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  • 1 # 張良6953421

      掉頭髮原因  1、壓力  壓力過大,往往會給身體帶來很多負面的影響,壓力太大,真的會掉很多頭髮,還能加快人的衰老,所以,沒什麼大不了的事,沒什麼過不去的坎,讓自己的精神放鬆一下。  2、燙髮、染髮頻繁  愛美之心人皆有之,頭髮收拾好了,整個人的氣質才會襯托的更完美,這個想法不假,可是如果頭髮燙染的太頻繁,就會適得其反了,髮質變差那是肯定的,頭髮也會掉光光,不過,愛美的人大可不必太擔心,一年燙染一兩次是可以的。  3、節食  節食了,身體缺少了營養和維生素,會導致掉頭髮的。  4、女性產後脫髮。  一般女性產後頭髮會掉的很多,這是因為女性荷爾蒙減少造成的。這個一般6個月後會恢復正常,也不用擔心,注意好營養均衡,平時多梳理頭髮就可以了。  5、遺傳因素。  有些男性會禿頂等等,有遺傳因素。  解決方法:  一、食療法  1、枸杞黑芝麻粥,黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,三味同煮,粥食一日2次。  2、核桃芝麻粥,桃仁200克,芝麻、粳米各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎,備用;將粳米加水煮粥至七成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1-2次食用。  3、桂圓黑耳羹,桂圓肉5克,黑木耳3克,冰糖適量,共同煮湯、羹食用。  二、緩解壓力,樹立正確的人生觀,淡泊名利,保持心情舒暢,精神愉悅。即使工作、學習壓力再大,也要做到勞逸結合、有張有弛,不能讓大腦和心情象一根琴絃總是繃著,放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情,讓自己的心態平和起來,緩解壓力。  三、改良習慣,不熬夜,不頻繁去夜場活動,養成早睡早起身體好的睡眠習慣,保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水,促進人體正常的新陳代謝。  四、正確護理,正確護理好你的頭髮,適度的洗髮、燙髮,洗髮時不僅要注意水溫,而且還要用指肚按摩頭皮毛囊,促進毛髮的生長。  五、梳頭按摩法,透過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀,梳頭按摩頭皮,刺激毛囊促進頭髮生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下,不僅可以刺激毛囊,而且可以使發隙的通風良好,因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩,故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。  六、專業治療,對於遺傳因素的脫髮及油脂性脫髮建議去專業醫療機構就診,同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。

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