自我認知，這是一件相當有難度的事情。

能清醒的認識自己，第一需要強大的心理認知，第二需要一定的社會經歷。

心理認知，通俗的講，就是能控制自己的情緒，隨時隨地能保持平靜理智。理智才能反思，反思才能正確的認識自己。

首先，愛好很重要，先找到自己喜歡的事情或事物，從愛好去延伸，也能順藤摸瓜慢慢了解自己擅長的事情，也就是自己的優點。

其次，多審視，多反思，一天過完，回想自己一天的經歷。從經歷中，換個角度來看待自己。我個人認為，寫日記最容易。當然，現在的日記不是一個流水賬，而是從中能思考一些東西。日積月累，就能慢慢了解到自己的優缺點。

再次，透過自己的親朋好友，當然，是那種可以說真心話的那種。親朋好友的觀察和評價，是最直接也是最明顯的。有一句話叫做：優點是掛在胸前的，缺點是背在背後的，一個人很容易發現自己的優點，缺難以看到自己的缺點。這個說法就是，透過別人對自己的看法，是一條捷徑。

社會經歷，是一個被動的，也是最重要的。我們在不斷成長的過程中，才能開始慢慢控制自己的情緒，一個人的缺點通常是在情緒失控下才毫無保留的展示出來。而這時候，也是最看不清自己的時候。這個也跟人的性格有一定的關係。穩重的性格，可能會比較早的接觸到深層次的心理。內向的人可能會比較遲，更加需要社會的經歷。因為內向的人，再自我認知上，要困難的多。

總之，一句話：多看，多做，多想。

首先，拿出紙和筆寫出你父母的特點，然後在這些形容詞裡面圈出你身上有的那些特點，然後對自己說，原來我是這樣的人，原來我如此的像我的爸爸媽媽。

然後，在這些像父母的特點裡面圈出你不想要的部分，對自己說，原來我不接納我父母的…原來我接納自己的…我知道了。

最後，把你喜歡的接受的跟父母一樣的那些特點寫在新的紙上，然後再寫一些你希望父母身上擁有的特質，和你希望你自己身上出現的特質，你希望你未來5年成為怎樣的人。寫完以後對自己說，我相信我可以，我會去做相應的計劃和規劃還有行動，我願意學習、創造。

1、這是人生比較困難的事，認清自我。

2、你必須時刻反省自己，透過對比較自己和同事對相同事件處理的異同與結果，發現自己的優點，避開自己的缺點，從事自己擅長的工作。這也是一個漫長的過程。3、當一個人做好的你說提出的問題，這個人就到達到某種比較高的境界了。