其實現在很多人都會有這種問題，尤其是亞健康人群。我們也經常聽到朋友或者同事在抱怨說頭暈。有人就會說可能睡得太晚，可能沒有休息好。這是我見的最多的理由。作為中醫世家，我現在我的角度給大家解釋一下為什麼人會頭暈？

頭暈是一般人常會經歷的很普通的常見症狀。是一種與周圍環境的關係有不穩定的感覺。人們會有一種好像要倒下去或者頭重腳輕，搖擺，漂浮的感覺。相信很多人都有這樣的經歷。頭暈成了現代都市人的通病。

那麼頭暈怎麼形成的呢？當一個人清醒的時候，要與外界的事物操持平衡，這樣才可以站住並且能做各種活動。通常這一種平衡是由眼鏡的視覺，內耳的前庭系統，四肢和軀體來感覺和小腦的共同作用來維持的，而且是我們所想象的單純由腦部決定。因此，這些組織器官或者他們之間的相互配合出現問題都會有頭暈的症狀出現。

頭昏心慌首先考慮是由於血壓不正常引起的，需要監測一下血壓。平時透過飲食還可以進行調整，多喝湯類，比如雞湯.骨頭湯.魚湯.蛋類.奶類.菠菜.雞肝.蝦皮等等。在就是平時多注意休息，儘量不要做劇烈運動，保持睡眠的充足，不要熬夜.不要吃辛辣刺激性的食物。希望以上建議能幫到你，祝你健康。

頭暈心慌是哪裡出現問題？

為什麼會頭暈。都是腦供應的血不足，和梗椎也有一定原因。都是和生活習慣有關係。也許你知道自己身體這樣狀況，現在屬於亞健康的狀態。多

2從中看出來許多人對自己的健康太不重視了，一個小的頭暈不解決，會引起許多種疾病，三高症，腰脫，痛風，糖尿病。你沒發現，都是肝臟代謝出現了問題。都是腦幹，供應的能量，氣和血，的動力不足所影響的。

3怎麼去補充能量，精氣神呢！有人說，我每天吃的比較好，不會缺營養的。但是你沒發現一個問題，大家都是愛吃香的，油炸，甜食，辣的。這些食物都會對身體都會損傷。所以平時多吃些，蛋白質和礦物質，和微量元素。但這些的食物對身體好，都不香。

5放鬆壓力，緩解好的心情，多接觸正能量。慢慢會越來越好。多去參加，平時健康的講座，你自己身體好了，家庭也會越來越好的。