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  • 1 # 使用者4412470367337

    睡眠對於正在長身體的小朋友很重要,但是有些小朋友在睡覺的時候卻總是出現各種各樣的狀況。在一個安靜的晚上,兩歲的小男孩已經睡熟幾個小時,他的父母也剛剛睡下,但是他們突然聽到從孩子的房間傳來恐怖的尖叫。父母趕忙跑到孩子的床邊,發現他筆直的站在床邊尖叫。父母試圖讓他平靜下來,但很快發現孩子並沒有醒過來,他只是在夢中受到了驚嚇。這個小男孩患上了夜驚發作,一種罕見的睡眠障礙。

    夜驚患者可能會坐起、尖叫、跑出房間或者去攻擊一些看不見的物件,也經常有人感到無法呼吸。這種障礙更容易在兒童中發生,特別是男孩。醫生們經過研究表明,讓孩子擁有好的睡眠能夠預防多數的夜驚發作。夜驚發作的一個主要的誘因是前一到兩晚的睡眠缺失。

    為什麼會發生睡眠障礙的問題呢?

    人的睡眠一般有兩種型別:快速眼動睡眠(REM)和非快速眼動睡眠(NREM)。前者是相對活躍的睡眠型別,此睡眠階段的人很少動來動去;後者則是更深層次的睡眠,人的身體可以自由的活動。因為兒童的睡眠更深,所以一般的睡眠障礙經常發生在童年時期。實際上,睡眠障礙在男孩身上更常見,因為男孩有更高水平的雄性荷爾蒙睪酮,比女孩誰的更深。

    一般伴隨夜驚的還有夢遊,有的人的夢遊是遺傳導致的。夜驚和夢遊一般都會隨著兒童年紀的增長而逐漸消失,在此過程中,充足的睡眠也能減少夜驚和夢遊的發生。夢遊患者的家人唯一需要注意的是,清理地板上的障礙物,並把門鎖裝在不容易碰到的高度。儘管喚醒正在夢遊的人並不危險,他們在清醒前可能會更充滿攻擊性。

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