雙眼皮術後的恢復期，很多人一邊期待自己消腫後是什麼樣子，一邊也急切的盼望快點恢復。

可是，怎樣做可以加快恢復呢？今天就從術後的飲食、運動、護理三方面講解。

食用營養豐富的食物 適當忌口有利於恢復

富含維C、維A和膠原蛋白的食物是首選，不僅可以預防術後區域性面板變黑，還可以美白消腫，如獼猴桃、橙子、牛奶、豬蹄、軟骨等。

尤其推薦南瓜，富含維A，能夠排除身體廢物，預防術後發炎和腫包的形成。

忌口食物：

術後對活血化瘀的食物要忌口，如當歸、紅花、川芎等具有活血功效的中藥成分；同時要避免食用辛辣食物，它會刺激眼部手術創口痕跡發紅，恢復更慢，並且容易引發疤痕增生；海鮮、熱帶水果等容易引起過敏反應的食物，對硬度大需要用力咀嚼的食物也應當拒絕。

合理運動，有利於血液迴圈的順暢

做完雙眼皮手術，建議多做眼睛向上看的動作，如果要健身，可以早晚做兩組深蹲，每組10~15個，深蹲不僅可以使血液迴圈順暢，提高心臟機能，還可以延緩心臟衰老，飯後適當進行散步。

避免的運動專案：

高溫瑜伽、容易引起面部面板和肌肉發生運動的專案都要避免，跑步、籃球、足球等需要大量體力的劇烈運動在恢復期是不可以參加的。

雙眼皮手術拆線前後的休息保養非常重要，如果不慎結了血痂，可以用沾了碘伏、醫用酒精的棉棒輕輕擦掉，也可以去找護士處理；早睡不熬夜，否則你會頂著兩條又青又腫的眼皮過一兩個月。

錯誤的護理方式：

術後應避免傷口碰水，淚水、汗水都是不能有的，要保持手術創口乾淨清爽，等拆線創口閉合後才能清洗眼部，不建議過多化妝。

最後有幾個小貼士提醒術者：

① 術後儘量避免彎腰繫鞋帶、低頭看書或趴著，不要用力抬舉重物等，這些動作都容易導致出血、滲出，加重腫脹。

② 睡覺時墊高枕頭，有助於儘快消腫。

④ 如果出現紅腫熱痛等炎症徵象時，一定要及時就診，在醫生指導下用藥，這樣才能恢復得更快。

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