有些玉做的物件，或多或少有點養生功效。在乾隆、慈禧等位高權重者的養生之道中，幾乎都用玉石做的枕頭睡覺。說是硬度剛好能按摩頸椎，而且刺激後腦的風馳等穴位，有益於安神。這一點按中醫穴道的理論，有一定科學依據。 此外，不少很多賣玉的商家，都喜歡用“玉養人”這個理念推銷產品。比如說：玉鐲和手腕的摩擦，可以軟化面板細胞，疏通面板的汗腺，有助於新陳代謝，還可以促進血液迴圈。這種說法，其實是基於經絡理論。雖然沒有被嚴謹地證明過，但也有點道理。
還有一種說法：玉石中的有效成分，可吸收放射性物質，解除有害重金屬如鎘、鉛等對人體的毒害，阻止其在人體內擴散。這是在玉石的吸附性上做文章。也許人在盤玩玉石的時候，玉石確實會吸收脂分，調節容貌。但至於對重金屬吸附如何，還有待考證。 至於玉鐲能形成電磁場和諧振的說法，從物理學的角度來說，是講不通的。
有人或許會質問，以上種種都是推斷，難道一點正式的科學依據都沒有嗎？答案是：“有”！ 玉石，無論是透閃石玉還是直閃石玉，它們都有一種有效成分：Ca2（Mg/Fe）5Si8O22(OH)2，也就是“閃石”。根據分子式可以得知，玉至少含有鈣、鐵、鎂等人身體所需的微量元素，而且可轉化為鹽而溶於水，貼身佩戴時會以奈米級鹽透入體內。
也許有人會問，為何閃石玉最後會有鹼根（OH-）。因為大多數產閃石的地方，包括玉龍河，它們的土壤和水都偏鹼性。所以很多玉石在剛出土的時候，都會起點白灰，也就是“返鹼”現象。而玩玉人體質偏酸偏鹼，盤玉的效果有所不同，這也就解釋得通了。
從心態的角度看待玉養人 其實，玉養人的科學佐證有很多，爭議也不少，但有一點相信所有玩家都是比較認同的：玉養心，所以玉養人。玉的溫潤、大氣，能使人的情緒變得更隨和，心態變得更寧靜；玉的盤玩之道，能使人變得更有耐心，精神上更加富有。
對玉的選擇，使人的價值觀發生改變，懂得了沒有完美的玉，沒有完美的人，應以包容、開明的態度對待生活。而這些，都能讓一個人成為更加美好的自己。
玉石最養人的地方，還是玩玉時的那份安閒，那份恬靜。玉養人，更養心！
有些玉做的物件，或多或少有點養生功效。在乾隆、慈禧等位高權重者的養生之道中，幾乎都用玉石做的枕頭睡覺。說是硬度剛好能按摩頸椎，而且刺激後腦的風馳等穴位，有益於安神。這一點按中醫穴道的理論，有一定科學依據。 此外，不少很多賣玉的商家，都喜歡用“玉養人”這個理念推銷產品。比如說：玉鐲和手腕的摩擦，可以軟化面板細胞，疏通面板的汗腺，有助於新陳代謝，還可以促進血液迴圈。這種說法，其實是基於經絡理論。雖然沒有被嚴謹地證明過，但也有點道理。
還有一種說法：玉石中的有效成分，可吸收放射性物質，解除有害重金屬如鎘、鉛等對人體的毒害，阻止其在人體內擴散。這是在玉石的吸附性上做文章。也許人在盤玩玉石的時候，玉石確實會吸收脂分，調節容貌。但至於對重金屬吸附如何，還有待考證。 至於玉鐲能形成電磁場和諧振的說法，從物理學的角度來說，是講不通的。
有人或許會質問，以上種種都是推斷，難道一點正式的科學依據都沒有嗎？答案是：“有”！ 玉石，無論是透閃石玉還是直閃石玉，它們都有一種有效成分：Ca2（Mg/Fe）5Si8O22(OH)2，也就是“閃石”。根據分子式可以得知，玉至少含有鈣、鐵、鎂等人身體所需的微量元素，而且可轉化為鹽而溶於水，貼身佩戴時會以奈米級鹽透入體內。
也許有人會問，為何閃石玉最後會有鹼根（OH-）。因為大多數產閃石的地方，包括玉龍河，它們的土壤和水都偏鹼性。所以很多玉石在剛出土的時候，都會起點白灰，也就是“返鹼”現象。而玩玉人體質偏酸偏鹼，盤玉的效果有所不同，這也就解釋得通了。
從心態的角度看待玉養人 其實，玉養人的科學佐證有很多，爭議也不少，但有一點相信所有玩家都是比較認同的：玉養心，所以玉養人。玉的溫潤、大氣，能使人的情緒變得更隨和，心態變得更寧靜；玉的盤玩之道，能使人變得更有耐心，精神上更加富有。
對玉的選擇，使人的價值觀發生改變，懂得了沒有完美的玉，沒有完美的人，應以包容、開明的態度對待生活。而這些，都能讓一個人成為更加美好的自己。
玉石最養人的地方，還是玩玉時的那份安閒，那份恬靜。玉養人，更養心！