隨著生活的速度加快和需要的東西日益增多，難免心有些超負荷，感覺心有餘而立不足。關鍵是因為人衡量自己得失的標準不一樣哦。你越是想得到，越是想擁有，越是用盡辦法還是得不到，難免心裡有些怨恨。人嘛都有自己消沉和積極的一面，這些並不重要，關鍵是你怎麼從這裡面走出來了哦。不要試圖去改變周圍的人或事。不要只是認為自己是對的，不要只是認為必須以自己為中心，要學會真誠的對待身邊的每一個人和事。以平淡的心態去看待得與失的所獲。只有懂得了什麼，自己該做什麼，自己又是什麼。千萬不要留下怨恨哦，否則你很累的。總之在意志消沉的時候，要學會看看自己的優點，這樣你的心情會好點。做自己喜歡的事充實一下自己哦。 聽聽音樂放鬆一下。和朋友聊天分散一下注意力 忙碌是一種幸福，讓你沒有時間體會痛苦。奔波是一種快樂，讓我們真實的感受生活。疲憊時一種享受，讓我們無暇空虛

簡單來說————讓自己忙起來

1 認真思考。 找一個安靜的時間，一個安靜獨立的空間，嚴肅的思考自己的現狀和自己的想法是不是自己最初想要的呢？自己沒有了這段感情是不是就沒有辦法繼續下去了呢？自己的夢想和感情那一個比較重要呢？

2 放空。 當你對自己提出了以上的想法，不要盲目的給它下定義和結果，留給自己一段稍微長一點的時間。讓自己真正的發現自己的內心，找到真正的答案。

3 堅持本心。 對於很對人來說，一個夢想真的對自己來說很重要，但是感情也是自己無法割捨的一面。其實我想說的是，情只是因為你陷入了感情的習慣，你不是真的非它不可。為什麼別人都說時間是最好的良藥，因為它可以治療任何怪病，習慣就是其中一例最常見的別人都以為是絕症的病。在時間看來這完全是一個小問題。

4 避免打擾。 當你再找回自己的夢想，那麼請你堅持，中途也一定會遇到各種各樣的阻礙，這一些阻礙都是來自於往日熟悉的人或物或場景，讓自己避免這些。特別是前期好好照顧自己。

5 適當的絕情。在情這一方面，不僅僅是你，他也會是一樣的心態，你永遠要相信，男生和女生的心態出了表達方式不一樣之外，心理活動都大同小異。所以堅持自己的想法，不管對你影響的人是誰，既然你已經做出了這樣的選擇，那麼請過段決絕的。不要拖泥帶水，不然這樣就會害人害己。

6 每一個成功的人都是孤獨的，而每一個人生來也便是一個孤獨的個體，你又有什麼可擔憂的呢？