第一有可能面板角質層太薄，應選擇不含酒精，帶有修復功能的產品。不要過度清潔，尤其去角質類慎用！

第二可能季節變換引起面板乾燥，儘量使用補水保溼產品。如果只是簡單的刺痛緊繃忍受一下，多補水，換季期間過了就好了。如果引起紅腫等，就是敏感肌了，使用護膚品的時候要注意，選擇敏感肌專用的。

1.第一種可能性比較大的是使用過含有激素類的護膚品或者藥品，引起面板出現激素依賴性皮炎，倆頰泛紅明顯，自感灼熱，辛辣刺激性食物或者高溫會加重症狀，還有可能性做過剝脫類或者過度摩擦面板也會出現這種現象，護理要點是飲食清淡，避免高溫，修復皮脂膜，改善激素依賴。

面板敏感不僅僅是天生的原因，更有後天因素導致肌膚屏障受損，敏感情況逐漸出現。如果是在使用護膚品時感覺到灼熱、刺痛，緊繃，一定要趕快換掉護膚品！

先來說說肌膚敏感的成因。首先是季節變換，氣候突然的轉換會使得肌膚狀況有明顯變化，尤其是最近秋季，氣候乾燥，面板本就缺水，再加上空氣汙染以及不當的護膚方式導致肌膚屏障受損，面板保水儲水能力變弱，加速了水分流失，面板就會缺水乾燥，極易出現紅血絲甚至紅腫的情況。其次面板敏感的原因就是不當的護膚方式。在使用護膚品時，不看成分選擇了含有刺激性成分的產品，很容易導致肌膚敏感，日積月累下來肌膚屏障會被逐漸破壞；除此之外，過度的清潔、祛痘等護膚方式也是導致肌膚敏感的原因，很多人因為長痘痘或者黑頭等，就選擇清潔力度很強的清潔產品，讓本就不耐受的肌膚愈發薄弱，肌膚敏感是遲早的事。

想要改善面板敏感狀態，最重要的就是換掉刺激性護膚品，選擇適合敏感肌的溫和無新增護膚品，來溫和護理肌膚！適合敏感肌用的溫和護膚品有很多，比較推薦的就是芙麗芳絲、JOKARI、Fancl、HABA等，這些都是完全適用於敏感肌的護膚品牌，可以很好的改善肌膚敏感情況，同時維穩肌膚。另外還要注意減少清潔步驟，用溫和清潔的方式來代替以往的強力清潔，給肌膚一個舒適的環境去恢復。除此之外也不要忘了生活作息方面的改善，不熬夜不貪睡，多喝水，補充身體水分面部水分自然充足。