簡單說了解拳擊的步法、拳法、防守三個部分，大概就可以算入門了。

一、步法移防移動分類；

1、單個步法（一步移動）向前、向後、向左、向右

2、成雙連繼步（兩步移動）向前、向後、後左、向右

3、聯合滑步；向前、向後、向左、向右

4、轉體步；向左---左腳為軸、右腳為軸

向右---左腳為軸 、右腳為軸

二、拳法分類；

拳有直、擺、勾三大類。這三類拳法又有十種擊打形式。

三、防守技術動作分類；

四、身體素質；

1、力量 最大力量、速度力量、和力量耐力。

2、速度 反應速度、 動作速度 、移動速度

3、耐力 ，耐力素質可分為肌肉耐力和心血管耐力。肌肉耐力也稱為力量耐力。心血管耐力又分為有氧耐力和無氧耐力。

4、柔韌

5、協調

五、心理素質

六、文化智慧

入門簡單，拳法刺拳直拳勾拳擺拳，步伐以滑步為主，防守有抱架防守躲閃防守等。有老師指導最好，沒老師指導的話找一些教學影片。勤奮加悟性加實戰練習就會有進一步提高，再進一步就可以看看職業選手的比賽提升水平。

首先要有一套裝備 拳擊手套 訓練手套 拳擊手靶 5米纏手布 好的訓練鞋 其次要有一個專業教練 能打的不一定能教 能教的不一定能打 別看虛無縹緲的成績 在中國什麼成績都是體制內的垃圾 最後就是你自己想練到什麼程度 你自己不努力沒悟性 讓達馬託教你也是白費功夫 拳擊感覺上入門很簡單 其實是最難的搏擊訓練 別聽某某吹牛逼了 練上了就知道了

拳擊最看基本功，基礎打的越紮實，起步的底子就越好，會打直襬勾還不能算拳擊入門，俗話說力從地起，只有掌握了發力才能打出重擊，拳擊最重要的就是步伐！如果你的拳擊步伐標準又靈活，那說明你的拳擊技術真的入門了。

我已經練了拳擊一年了，感覺算入門了，自己總結了幾點如何算入門。1 直拳、擺拳和勾拳姿勢正確，知道如何發力。2 會打幾組組合拳，並在實戰中可以靈活運用。3 前後左右基本步法都會，實戰中可以步到拳到。4 知道出拳後如何躲閃，能夠有意識的防守反擊。5 隨時隨地的進行空擊和步法訓練。6 開始觀看職業比賽，研究他們的動作，積累經驗，並用在自己的拳擊體系裡，不斷進步！