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1 # 樂樂豬345
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2 # 健身讓你健康
我們身邊總會有一些嗜糖貪吃的朋友，他們有的因為貪吃而胖胖的，有的卻好像怎麼吃都不會胖。這是什麼原因呢？
正常來說，吃的多就會長胖，尤其是吃甜食多，長胖的速度特別快。所以喜歡甜食的人，長胖是比較常見的現象。
但也有些人好像怎麼吃甜食都不會發胖呢，出現這種情況的原因有以下幾個：
①不是不胖，只是正在胖的路上脂肪的堆積與消耗是差不多的，需要時間慢慢變化。長胖的速度快一點的，一個月就能胖二三十斤，而慢一點的，半年才胖十斤。
②其實沒吃多少很多人熱愛美食，但他卻不需要天天吃美食，也不是非美食不吃。就像我，熱愛遊戲，但也不需要整天玩，一個禮拜能玩幾個鍾就已經心滿意足了。
所以有的人的確是很喜歡吃甜品，但他卻不一定會吃很多甜品，也許一個禮拜吃一次也已經心滿意足了。
就像我常說的：人各不同。同樣一塊蛋糕，在你胃裡能轉化成一斤脂肪，在他胃裡只能轉化成一坨便便，這也不是很奇怪的事。
最後說一下，對於喜歡吃而又害怕發胖的朋友。首先觀察一下自己的體質，是不是很容易胖，然後儘量多運動，少吃點。
控制體重是一點一滴的積累，實在喜歡吃放縱一兩次也沒關係，只要不是長期吃的多就行了。
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3 # 愛烘焙的女神
控制體重需要控制自己，一些人吃不胖是因為體質的問題，你要明白，甜食容易導致肥胖，油炸食品也是不健康食品，也容易發胖，那就要從飲食上控制好
你要多運動，運動消耗掉你身體的多餘脂肪，還讓你變得健康，可以吃一些蛋白質食物比如蝦等，減少碳水化物攝取，高熱量甜品
一、從外界控制熱量
簡單的說就是不吃，但是你又很喜歡，這個方法是不適合你啦，嘿嘿，有點廢話的意思哈。
二、從內部阻斷熱量吸收
你是怕吃的糖太多，會變胖，那如果將我們吃進去的糖份不被身體吸收，是不是就不會變胖啦，熱量阻斷劑HICIBI糖盾在不影響你吸收其他微量元素和氨基酸的同時，針對性的阻斷糖份的吸收，因為人體的三羧酸迴圈的重要參與物是糖份、油脂、碳水化合物，當天的糖份被阻斷後，身體為了正常執行，就要調動儲藏在你身體內部的脂肪（糖和油脂轉化為脂肪），當身體的脂肪被調動後，你是不是達到了減肥的目的。