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1 # 公共營養師楊寧
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2 # 享育
八個月的寶寶,每天的飲水量在80mL左右,但是也要因人而異。如果寶寶嘴唇乾裂、尿色發黃、或者每天攝入的奶量少,就要適當增加水的攝入。給寶寶喝水要多次,少量,不必一次喝完。可是有的寶寶天生不愛喝水,這時我們應該怎麼辦呢?可以試試下面這些辦法:
1、買一個有卡通形象的杯子,引誘寶寶喝水。還可以和寶寶一起以做遊戲的方式來比賽喝水,如果寶寶喝了,就應該及時鼓勵寶寶。
2、給寶寶講喝水的故事,以他喜歡的卡通形象做主角,雖然八個月的寶寶有點聽不懂,但是他能看懂父母的表情,也許會對喝水感興趣。
3、也可以用勺子喂,一口一口的喂,過一會就喂一口,積少成多,一天下來也能喝一些水。
4、如果寶寶還是不喝水,可以適當的增加輔食中的含水量,比如麵條湯,骨頭湯等。
5、不建議用一些糖水、飲料等誘惑寶寶喝,因為寶寶日常飲食中糖分已經夠了,除了攝入過多以外,還容易讓寶寶養成挑食習慣。
另外,我想再說一下,如果寶寶真的是拒絕喝水,不要強迫,慢慢來,也許寶寶真的不渴或者不想喝。注意不要給小寶寶喂太多的水,寶寶的腎功能還沒有發育好,如果水攝入過多,會引起水中毒影響腎功能。
這屬於習慣的問題,多數孩子不願意喝水的,可以適當的加點葡萄糖,甜甜的,寶寶都愛喝,以後逐次減少,或者在水中加入一些果汁,如蘋果汁、草莓汁、秋梨膏等。小孩子最喜歡模仿大人了,每次喝水都讓他看著喝,次數多了他就也要喝。