做法一

木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風味。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。

做法二

木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。

做法三

1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。

2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。

木瓜加牛奶的功效：

1、木瓜與牛奶的屬性都溫和，不寒不燥，其中所富含的營養要素能夠被面板很方便地吸收。木瓜潤肺，有活血行氣的功效；牛奶潤腸，有通便的妙用，二者相結合，就能讓女性的面板變得更加細嫩光潔，經常飲用木瓜燉牛奶則可以減少面部細紋，讓臉色變得更加紅潤。

2、木瓜中含有豐富的木瓜酶和維生素A可以刺激女性荷爾蒙的分泌，由此對豐胸帶來一定的幫助。木瓜與牛奶對乳腺有疏通作用，它們能夠活化乳房細胞，讓乳房對脂肪和營養的吸收能力大大加強。而去木瓜酶能夠幫助身體分解食物，為乳房提供豐富的脂肪等營養物質以供乳房吸收，從而讓乳房堅挺，達到豐胸的效果。

3、木瓜燉牛奶的功效還包括了防治膽囊炎。膽囊炎是中老年人的一種多發病。這是因為老年人身體代謝紊亂導致的。中醫認為，木瓜具有消炎止痛、化溼和胃的功效。而且木瓜中的木瓜蛋白酶、皂貳等能調節膽囊的收縮功能，促進膽汁順暢排洩，降低膽囊內膽鹽的濃度，並可以修復膽囊壁及壁上受損的血管，有助於恢復膽囊的正常功能。