一般是用硬幣或者羽毛球爭發球權，爭到發球權者先發球。每場比賽採取三局兩勝制； 首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球；當一方在比賽中得到11分後，雙方隊員將休息1分鐘； 　　兩局比賽之間的休息時間為2分鐘；　　發球規則　　1發球時任何一方都不允許非法延誤發球；　　2發球員的球拍必須先擊中球託，與此同時整個球要低於發球員的腰部。　　3擊球瞬間，球拍杆應指向下方，從而使整個排頭明顯低於發球員的整個握拍手部。　　4發球開始後，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出。　　5發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區內。　　6一旦雙方運動員站好位置，發球員的球拍頭第一次向前揮動即為發球開始。　　7發球員須在接發球員準備好後才能發球，如果接發球員已試圖接發球則被認為已做好準備。　　8一旦發球開始，球被髮球員的球拍觸及或落地即為發球結束。　　重發球　　1遇不能預見或意外的情況，應重發球。　　2除發球外，球過網後掛在網上或停在網頂，應重發球。　　3發球時，發球員和接發球員同時違例，應重發球。　　4發球員在接發球員未做好準備時發球，應重發球。　

　　一般是用硬幣或者羽毛球爭發球權，爭到發球權者先發球。；每場比賽採取三局兩勝制； ；首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球；當一方在比賽中得到11分後，雙方隊員將休息1分鐘； 　　；兩局比賽之間的休息時間為2分鐘；　　發球規則；　　1發球時任何一方都不允許非法延誤發球；　　2發球員的球拍必須先擊中球託，與此同時整個球要低於發球員的腰部。；　　3擊球瞬間，球拍杆應指向下方，從而使整個排頭明顯低於發球員的整個握拍手部。；　　4發球開始後，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出。；　　5發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區內。；　　6一旦雙方運動員站好位置，發球員的球拍頭第一次向前揮動即為發球開始。；　　7發球員須在接發球員準備好後才能發球，如果接發球員已試圖接發球則被認為已做好準備。；　　8一旦發球開始，球被髮球員的球拍觸及或落地即為發球結束。；　　重發球；　　1遇不能預見或意外的情況，應重發球。；　　2除發球外，球過網後掛在網上或停在網頂，應重發球。；　　3發球時，發球員和接發球員同時違例，應重發球。；　　4發球員在接發球員未做好準備時發球，應重發球。