你好，我就是有社恐的一名銷售人員，我來說說我的經歷，希望對你有所幫助。先說說我是怎麼得上社恐的，其實跟很多社恐患者一樣，就是因為原生家庭的原因，我父親很強勢，從小到大從來沒有誇獎過我，就算我做的不錯他也會找出各種理由來打擊我，特別是在外人面前，在外人面前遇事總是責怪我，導致我做什麼事情都唯唯諾諾。工作後由於競爭激烈導致我的社恐症狀更加明顯，甚至產生了對視恐懼，我的生活每況愈下，當時真的好痛苦，想死的心都有了，於是便在網上找方法想客服它，網上說越是社恐越要逼自己正視它，越要逼自己去社交，社交多了自然而然你就慢慢找回自己自信和方法。後來我就辭掉了相對穩定的工作，毅然決然的去做銷售，開始確實很困難，不自信，不敢與人對視，一說話腦子一片漿糊，一通亂說只想快點結束談話都不知道自己在說什麼，但帶我銷售的師傅說沒事我告訴你誰開始都一樣，但是你要記住不管你想說什麼話都要慢慢說，等你思路清晰了再說出去，別人不知道你是不是反應慢，只會覺得你成熟穩重。還有就是每天早上起來出門前一定要對鏡子裡的自己說幾遍你是最棒的，這會起到一定的自我催眠效果，我試過的真的很有用的，我的對視恐懼我是找到方法了的，不知道你有沒有，我以前是和人談話的時候老是強迫自己去看別人的眼睛，看一下又不敢看了，注意力全集中在別人的眼睛上，又怕不尊敬別人，所以表情也不自然，其實你聽別人說話的時候或者你的說話的不需要看他的眼睛的，你可以看鼻子，正常人他的注意力是別人的話和自己想說的話，所以他們說的流暢思維清晰，這個要慢慢才能改過來，我現在基本好了。以上是我的一些方法希望對你有幫助，祝早日走出社恐。
你好，我就是有社恐的一名銷售人員，我來說說我的經歷，希望對你有所幫助。先說說我是怎麼得上社恐的，其實跟很多社恐患者一樣，就是因為原生家庭的原因，我父親很強勢，從小到大從來沒有誇獎過我，就算我做的不錯他也會找出各種理由來打擊我，特別是在外人面前，在外人面前遇事總是責怪我，導致我做什麼事情都唯唯諾諾。工作後由於競爭激烈導致我的社恐症狀更加明顯，甚至產生了對視恐懼，我的生活每況愈下，當時真的好痛苦，想死的心都有了，於是便在網上找方法想客服它，網上說越是社恐越要逼自己正視它，越要逼自己去社交，社交多了自然而然你就慢慢找回自己自信和方法。後來我就辭掉了相對穩定的工作，毅然決然的去做銷售，開始確實很困難，不自信，不敢與人對視，一說話腦子一片漿糊，一通亂說只想快點結束談話都不知道自己在說什麼，但帶我銷售的師傅說沒事我告訴你誰開始都一樣，但是你要記住不管你想說什麼話都要慢慢說，等你思路清晰了再說出去，別人不知道你是不是反應慢，只會覺得你成熟穩重。還有就是每天早上起來出門前一定要對鏡子裡的自己說幾遍你是最棒的，這會起到一定的自我催眠效果，我試過的真的很有用的，我的對視恐懼我是找到方法了的，不知道你有沒有，我以前是和人談話的時候老是強迫自己去看別人的眼睛，看一下又不敢看了，注意力全集中在別人的眼睛上，又怕不尊敬別人，所以表情也不自然，其實你聽別人說話的時候或者你的說話的不需要看他的眼睛的，你可以看鼻子，正常人他的注意力是別人的話和自己想說的話，所以他們說的流暢思維清晰，這個要慢慢才能改過來，我現在基本好了。以上是我的一些方法希望對你有幫助，祝早日走出社恐。