一、指甲脆、裂 首先應查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情緒處於應激狀態；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。不妨分別採取如下矯治法。 1、每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。 2、鑑於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。 3、每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。 4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段衝截的作用。 從臨床上看，指甲上有白點或白斑可能有3種原因，一是如經常有肚子痛症狀，可能是有蛔蟲。二是消化功能不好。三是體內缺乏某種微量元素。因此建議先到正規醫院檢查後再對症治療。 指甲上白點太多為神經衰弱的徵照,黃色細點則是消化系統的疾病,指甲上起小細粒則是藥物中毒或是體內有寄生蟲. 指甲與健康 作者：佚名 文章來源：摘錄 點選數：555 更新時間：2005-9-15 指甲短的人心臟較弱，很容易感染到從腹部到腰部，以及腳下半身的疾患，如果這種指甲的尖端平平而鉗到了肉裡去的話，可能易患神經痛。風溼等類疾病。 指甲下半部狹窄的人，脊骨以及其他的骨骼都不得容易感染疾病，特別是那些指甲非常柔軟的人，鈣總是非常缺乏。 貝殼型指甲的人，對脊髓及神經系統方面的小毛病要倍加註意。

你好！

你的這種情況，多考慮是缺乏維生素，微量元素，引起的指甲營養不良性改變。

建議你服用多維元素片進行治療，平時注意多吃黑米，黑芝麻，桑葚子等，適當增加瘦牛肉，魚肉，奶類，蛋類等優質蛋白質飲食的攝入，不要吸菸飲酒，按時休息，不要熬夜。