個人總結，需要從聽、寫、說、讀四個方面來練習。

【關於聽】

每天一篇聽力素材，VOA和往年四級真題聽力都可以。白天泛聽，晚上精聽。

泛聽就是利用好自己白天一切閒暇時間，比如外出排隊的時間、吃飯的時間、跑步的時間等，隨時保持聽力素材在播放的狀態，有意無意的讓聲音傳進耳朵裡，日積月累培養語感。

PS：這個時間段倒不用非得聽清素材裡面到底講什麼，只要能把自己放在那麼一個語言環境裡就行。

最有效的方法就是把你手機裡的流行歌曲換成各種聽力素材，像是VOA新聞、每年四級真題聽力、都行！

【關於寫】

邊聽邊寫。這個工作主要是在晚上的精聽時段進行，多半集中在20:00-21:00黃金時間。因為這個時間段人的精神頭是最大的，腦袋比較清醒。

建議把白天泛聽過好多遍的聽力素材回顧一遍，邊聽邊寫，聽到什麼就寫什麼。如果遇到暫時聽不清或者不明白的地方倒回去多聽幾遍，一直要聽到能完整寫出每一個單詞，瞭解清楚每個句子有哪些單片語成，分清每一段的意群。

對於一些特殊的發音，比如升調、降調、連讀和略讀的情況，可以用不同符號標註出來，以便後續的口語練習。

【關於說】

當邊聽邊寫的工作完成後，再聽一遍。

這一遍主要是模仿素材中的發音來跟讀，也就是發音人每說一句你模仿一句，著重揣摩每句話的發音、語調、語速和氣息。

【關於讀】

當這麼一句一句地跟讀完之後，獨立進行整篇聽寫記錄的朗讀。因為之前已經標註出了各種升降調、連讀和略讀的地方，也跟讀過好幾遍了，所以再進行通篇朗讀就能順暢很多。

PS：至於為什麼選擇VOA，因為VOA英語的語速和語調是最接近英語四級聽力要求的。

另外，如果你是打算將來考研的話，跟你說一下，考研英語裡面是沒有聽力題型的，主要是英語知識運用、閱讀和作文（英語二多了一類翻譯）。所以，你的詞彙、語法、句法這些基礎知識必須補足。

包括過四六級，英語基礎也是很重要的， 在複習四級時，除了加強聽力基本功之外，一定要邊補好基礎喲~

最後推薦下適合基礎薄弱人群的真題書，巨微英語《四級真題逐句精解》，裡面講解的程度是真詳細，每一套真題都是逐詞逐句地分析，從詞彙到語法，再到句子結構、句型句式，全都分析到位了。如果你對自己的四級不是很有信心的話，不妨試一試~

四級也好，六級也罷，建議你先把所有的真題買回來，把聽力都下載到手機上哦。

四六級聽力，最好的備考方法是把真題聽得滾瓜爛熟！

爭取每個單詞都認識，每個短語都能在第一時間拼寫出來。

離考試不久了，狂聽真題這件事，越早越好！

平常上課可能沒時間，所以，最好每天早上早點起床，拿著手機到操場上去聽，全神貫注！

祝大家考試順利！