雖已退休，但我一直不視自己為老人。其實，這個問題的答案就是一個，即:不斷學習和與時俱進。生命未息不言老，學習從來不怨遲，努力更新自己的觀念，如飢似渴地接受新的未知。如此生活著，你會覺得老嗎？！當然，肢體衰導致行動不便，老態漸顯。但心不能老，學習和求新直到生命的終點！

俗話說生命在於運動，生命不息，探索不止。我們每天都會接觸到新鮮事物，每天都會有無法解答的問題，時刻保持一顆好奇的心，你就會感到生命的過程充滿樂趣。

老年人退休了，心理有種如釋重負的感覺，似乎心臟的跳動也慢了半拍。一個人滋生了這樣的心理，意味著，身體機能在心理的暗示下趨向老化，機體功能也呈現出惰性態勢。由此下去，身體習慣運動方式的改變，就會很自然產生不適的感覺(包括心理和體質兩個方面)。

所以，老年人退休後需要一個習慣轉換的緩衝期，首先要繼續保持對興趣的培養，不追求立竿見影，但要持之以恆。有追求有興趣就不會寂寞孤獨，就不會產生負面心理。

生命是一個過程，老年人放下工作的包袱後，體驗新生活就會萌生新鮮感，身體的潛在技能也隨之煥發出來，心理就會保持年輕態，負面心理也會煙消雲散。

老年人心理問題並不完全因為孤獨。

主要表現在怕死，不被尊重，低價值感，沒有未來等帶來的心理陰影。

來求助的反而都是一些拿豐厚退休金，曾在工作崗位上的領導或重要人物居多，子女也多孝順，大部分都是子女送來的。

輕生的都有嚴重抑鬱症，一個老太太趁老伴和子女不注意輕生，讓老伴及子女痛苦不已。

也有老年人因生理老化出現妄想幻覺，類精神病現象，亂喊亂叫，亂敲亂罵的。

還有因自我防禦強烈，極度自私，令子女痛苦不堪的。

更有讓人感覺怎麼人老了變得這麼壞。其實這部分老人年輕時就有很嚴重的人格障礙。這就是社會上所說的“不是老人變壞了，而是壞人變老了。”比如在公車上因別人不讓座就打人罵人，就是這類人，其實這都是心理疾病造成的。

老年人心理問題和疾病到醫院也是開藥，因老年人本身神經系統功能就衰老，精神藥物又多以抑制神經為主，很多老人吃藥後出現副作用，食慾受抑制，消化受抑制，便秘，渾身沒勁等。老人更有問題加重的感受。

老年人心理問題與疾病很值得研究與探索。