從滿月就可以開始吃魚肝油了
魚肝油是寶寶生長髮育過程中不可或缺的營養元素，所以需要給寶寶補充適量的魚肝油。不過，凡事過猶不及，缺乏維生素會導致疾病，補充過量也會導致不應該發生的疾病。下面就告訴您魚肝油該怎麼給寶寶吃。多大的寶寶應該吃魚肝油及多大的時候就不需要魚肝油了。
魚肝油的成分與功效
魚肝油中的主要成分是脂溶性維生素A、D。
維生素A主要功能是維持機體正常生長，生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫。維生素A缺乏時可引起寶寶骨骼發育遲緩；影響牙齒牙釉質細胞發育，導致牙齒不健全；上皮組織結構受損；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。
維生素A主要存在於動物的肝臟尤其是魚肝中，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿蔔素的形式存在於蔬菜中，如胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。在肝臟中胡蘿蔔素轉變為維生素A。
維生素D主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收；促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起鈣磷經腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙，佝僂病等。表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。
維生素D主要存在於動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，人體從日光照射中也能攝取維生素D，面板中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下可以轉變成維生素D。
什麼情況下需要補充魚肝油
1.母乳不足；
2.斷乳後未及時新增蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果等食品；
3.患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A、D的吸收；
4.患有慢性消耗性疾病使維生素A、D的消耗增多；
5.缺少日照；
6.生長過快使需要量增多等情況。
母乳中維生素A的含量高於牛乳，如果媽媽營養充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D在母乳和牛乳中都較少，所以無論是母乳餵養或配方奶粉餵養的嬰兒，出生後2～3周起，每日須補充400單位的維生素D，連續服用2～3年，尤其是早產兒、雙胞胎和有上述因素可能引起維生素A、D缺乏的小兒，更需要額外補充維生素A、D。
2～3歲後，寶寶生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。
從滿月就可以開始吃魚肝油了
魚肝油是寶寶生長髮育過程中不可或缺的營養元素，所以需要給寶寶補充適量的魚肝油。不過，凡事過猶不及，缺乏維生素會導致疾病，補充過量也會導致不應該發生的疾病。下面就告訴您魚肝油該怎麼給寶寶吃。多大的寶寶應該吃魚肝油及多大的時候就不需要魚肝油了。
魚肝油的成分與功效
魚肝油中的主要成分是脂溶性維生素A、D。
維生素A主要功能是維持機體正常生長，生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫。維生素A缺乏時可引起寶寶骨骼發育遲緩；影響牙齒牙釉質細胞發育，導致牙齒不健全；上皮組織結構受損；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。
維生素A主要存在於動物的肝臟尤其是魚肝中，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿蔔素的形式存在於蔬菜中，如胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。在肝臟中胡蘿蔔素轉變為維生素A。
維生素D主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收；促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起鈣磷經腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙，佝僂病等。表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。
維生素D主要存在於動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，人體從日光照射中也能攝取維生素D，面板中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下可以轉變成維生素D。
什麼情況下需要補充魚肝油
1.母乳不足；
2.斷乳後未及時新增蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果等食品；
3.患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A、D的吸收；
4.患有慢性消耗性疾病使維生素A、D的消耗增多；
5.缺少日照；
6.生長過快使需要量增多等情況。
母乳中維生素A的含量高於牛乳，如果媽媽營養充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D在母乳和牛乳中都較少，所以無論是母乳餵養或配方奶粉餵養的嬰兒，出生後2～3周起，每日須補充400單位的維生素D，連續服用2～3年，尤其是早產兒、雙胞胎和有上述因素可能引起維生素A、D缺乏的小兒，更需要額外補充維生素A、D。
2～3歲後，寶寶生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。