伴隨著社會的進步，時代的發展，越來越多的人開始步入著大學的生活。也許剛上大一的你煩惱很多，但我們應該在煩惱同時，多多考慮下如何長高的問題。

就我個人而言一般大一新生年齡基本在17-19歲左右，這些個年齡一般會持續到21歲左右停止長高（我這裡指的是男生，女生一般20歲左右還會有得長）

不過大多數大一新生擺脫了高三的束縛，開始進入輕鬆的大學同時，也開始伴隨一些壞習慣，如熬夜，晚上11點到1點這個階段不僅是身體排毒階段也是身體發育階段，很多晚上熬夜的忽略了這一點

再一個就是愉快的心情，愉快的心情對保持一個人的身體健康已經身體發育也起這重要的作用，平時如果你經常抱怨生活的話請多看看上面這張圖

合理飲食也是身體發育的重要原因，大學生平時如果經常睡懶覺的話，就會導致營養不良，這對正在發育階段的我們無疑是一個嚴重的弊病

不要忘記平時的鍛鍊，手機雖然絕大多數方便了我們的生活，但作為當代大學生不應該沉迷於手機，應該花點適當的時間多多鍛鍊身體，這樣才有利於身體的發育

很多時候我們都不應該因為我們自身的身高而感到自卑，你只要相信自己也能長高，堅持著自己，相信生活一定不會讓你失望

大一新生年齡一般都在18 --20歲，這個年齡已不是長高的黃金年齡，但是長高的機率還是很大的，俗語說的好“23猛一竄”，說的就是23歲還能長個子。不過這裡基本是指男生。大一新生要想長個，首要的就是規律的生活。有的孩子，天天顛倒黑白，白天睡覺，晚上拼命熬夜玩手機電腦，一天只吃一頓飯。這樣的生活能長高才怪呢。健康的生活方式，適當的運動，營養的均衡，鈣質的補充，這些都是長高的必要條件。當然，遺傳因素也是很重要的。長得高不高沒有太大關係，只要健健康康，正常身高就行。

現在這個看臉還有身高的年代，身高還是很重要的，我原來身高也不是特別高169上大學的時候談了一個女朋友她父母嫌棄我的身高也因為畢業後異地的原因，後來分開了，就感覺沒有什麼自信，一直尋找長高的方案，吃過藥但是沒有什麼效果，後來聯絡上一個長高的老師，老師給我制定了一套運動方案，按照老師的方案配合現在已經長高了6釐米了，我把老師的維寫這k2三個5一個2還有兩個8，希望可以幫助到你。