看你用什麼東西，范冰冰以前也不白啊，膚色偏黃。第一，要用美白保溼的面膜，可以試試泰國ray，範彬彬同款面膜。第二，用美白的乳液或者面霜，可以試試日本pola，強大的美白和修復功能，熬夜，紅血絲，長痘，面板乾燥皆可用。第三，防曬，日本是第一個提出防曬理念的，紫外線是無處不在的，穿透力極強，縱使打傘，在室內，陰天，下雨天，都有紫外線，資生堂的防曬特別好用，價格也不貴，要分防曬標註spf和pa，spf代表防曬時長，pa代表防曬黑能力，秋冬推薦spf25-30，pa+++，春夏推薦spf50。第四，吃美白丸，或者打美白針。我打過美白針，面板白了好幾度，改善了我膚色不均，面板偏黃。

東亞各國對女孩子的審美是越白越美，這就導致東亞地區的小仙女們也都在追求白一點更白一點，然而，我們是黃種人的事實不斷限制著我們對於美白的追求。那麼小仙女對美白的極限到底瞭解多少呢？

我們大概都聽到過，美白的極限就在於你身上那塊最白的面板，美白的效果不會超過那塊面板的白皙程度，而人生上沒有暴露在外界收到各種因素的干擾的肌膚就只有大腿內側了。想要美白的妹子們看看自己的大腿內側的白皙程度，基本就知道了自己美白的極限啦。

一般來講面板的白皙程度受到以下幾個方面的影響：

1.基因，也就是天生的，有些人從小面板就非常白皙，而有些人就是面板有些發黃。那麼是不是天生就黑的人是不是就不會變白呢？實際上是這樣，人的膚色也會受到後天的諸多因素的影響，如果長期調理得當，也能夠變得非常白皙。

2.所處的環境，如果長期活動在戶外環境，光照強烈的話，紫外線對面板的破壞就比較大，面板內部生成的黑色素含量也會很多，這樣面板就會變黑。

3.日常習慣也會影響到膚色，長期習慣在飲食方面重油重鹽，對面板會有非常嚴重的影響，膚質和膚色都會受損。從作息習慣來講，人在夜間會分泌褪黑激素，這種激素會使面板變白，如果熬夜會影響褪黑激素分泌，導致褪黑激素分泌過少或者不分泌，就會影響到白天受到紫外線影響的面板難以恢復白皙狀態。所以想要美白還是需要合理安排作息，儘量早睡。然後就是護膚習慣的影響，如果沒有護膚習慣的話，面板受到環境的侵擾，狀態肯定是隨著年齡的增長越來越糟糕的。

那麼美白的方法有哪些呢？

1.防曬，使用防曬霜，並且不在太Sunny非常強烈的時候外出，如果必須外出的話，就長袖長褲塗好防曬霜。

2.早睡早起，讓身體能夠正常分泌褪黑激素，使面板從損傷中恢復。