如果身體健康，早孕反應不強烈，懷孕前三個月是可做飯的。

孕婦是能夠自己做飯的，如果孕媽媽廚藝好，自己做飯可以依據自身的口感來調節，對孕早期的食慾不振的提升也有好處，對孕媽媽早期提升營養成分攝取也是不錯的。

但是，懷孕前三個月進廚房，也要注意這些問題：

1.妊娠反應大

由於孕早期，孕媽媽們普遍有不同的早孕反應，廚房裡的油煙可能會加劇這種噁心、想吐、嘔吐的症狀，所以早孕反應厲害，就儘量不去廚房了。

2.儘量避免切菜時灶臺直接頂著腹部

因為做飯要有個準備工作，會有洗菜、切菜等工序，如果可以，儘量讓家人去做。

3.孕早期胚胎敏感、脆弱，炒菜需使用的液化氣和液化石油氣有害

炒菜所釋放出的汽體及其浮塵對胎寶寶和孕媽媽並沒有好處，不過現在家裡都安裝油煙機，所以影響不大。但是如果不是非做不可，建議妊娠早期還是儘量避免去廚房做飯。

總之，如果準媽媽需要做飯，廚房裡應保持穩定的通風換氣，儘可能把滯留在廚房裡的時間減少。

當然，孕早期做飯對有些孕媽媽來說可能沒什麼，但對一些妊娠反應大，身體孱弱的女性，做飯會引起各種不適。孕媽媽的家人儘量在此階段多承擔做飯、做衛生、洗衣服的事務，多照料準媽媽，孕早期能不做就不要做了。