現在人們比較講究中醫養生，哪裡不舒服就去推拿一下，不用吃藥不用打針，相對來說比較安全。孕期準媽媽想要去推拿，一般是感覺腰痠背痛，渾身哪裡都不舒服想著去推拿一下應該可以緩解很多。但是科學來說，孕期是不建議做推拿的！孕期的準媽媽體質特殊，推拿力度只能人為控制，具有不穩定性，一旦出現意外情況，追悔莫及！
懷孕後隨著胎兒發育，準媽媽子宮逐漸增大，身體重心前移，骨盆前傾，行走時為了控制身體平衡會像後傾斜，肩部也會隨之後傾，再加上胎兒體積增大，加重腹部下墜感。走路搖搖擺擺像個笨笨的企鵝，整個脊椎的四節生理彎曲度會比較大，對脊椎的壓力很大。孕期鬆弛素的分泌也會造成準媽媽腰痠背痛。其實50%-75%的準媽媽在孕期都會發生腰痠背痛。這是很普遍的現象，有些人說準媽媽不能推拿，並不是完全不可以，適當按摩可以緩解身體疲勞，但是，孕期推拿需謹慎！
孕早期也就是懷孕前三個月是流產高峰期，專業推拿師會害怕承擔風險，拒絕給孕早期的準媽媽做推拿，雖然沒有科學研究證明推拿會增加流產風險，但是為了避免不必要的責任，專業推拿師都會拒絕。
推拿前準媽媽要及時告知推拿師自己是孕婦，推拿時避開相關學穴位。孕婦的合谷穴（拇指食指虎口處，按壓會促進催產素的分泌）、肩井穴（雙肩大椎與鎖骨肩峰端的連線中點，按壓力度大會使人休克）、草合谷、肩井二穴都要避開，這些都是容易引發準媽媽和胎兒出現不適的穴位，平時準爸爸在家按摩時也要注意這些位置，有些穴位稍微力度大一些就疼痛難忍，更何況特殊時期的孕婦，一定不能大意！
每個人對疼痛的承受力是不一樣的，推拿時要叮囑推拿師適量平和，力度慢慢加大。以準媽媽感覺舒服為好，有些穴位稍稍按壓就疼痛不已，所以準媽媽推拿時要隨時跟推拿師溝通自己的感受，不舒服馬上停下來。
盆腔肌肉較為敏感，易受到來自身體各處的刺激從而導致子宮肌肉收縮，尤其是腳踝、腹部、手腕處對盆腔肌肉刺激比較大，推拿時要避開，孕期子宮收縮易引起早產。
最後也是最重要的，一定要找專業推拿師，可以經由朋友介紹，或者有執照的專業按摩場所。孕期有血壓不穩、子宮出血、水腫、胎盤前置、壓迫性水腫相關孕期併發症的準媽媽不建議做推拿。
現在人們比較講究中醫養生，哪裡不舒服就去推拿一下，不用吃藥不用打針，相對來說比較安全。孕期準媽媽想要去推拿，一般是感覺腰痠背痛，渾身哪裡都不舒服想著去推拿一下應該可以緩解很多。但是科學來說，孕期是不建議做推拿的！孕期的準媽媽體質特殊，推拿力度只能人為控制，具有不穩定性，一旦出現意外情況，追悔莫及！
懷孕後隨著胎兒發育，準媽媽子宮逐漸增大，身體重心前移，骨盆前傾，行走時為了控制身體平衡會像後傾斜，肩部也會隨之後傾，再加上胎兒體積增大，加重腹部下墜感。走路搖搖擺擺像個笨笨的企鵝，整個脊椎的四節生理彎曲度會比較大，對脊椎的壓力很大。孕期鬆弛素的分泌也會造成準媽媽腰痠背痛。其實50%-75%的準媽媽在孕期都會發生腰痠背痛。這是很普遍的現象，有些人說準媽媽不能推拿，並不是完全不可以，適當按摩可以緩解身體疲勞，但是，孕期推拿需謹慎！
孕早期不能推拿孕早期也就是懷孕前三個月是流產高峰期，專業推拿師會害怕承擔風險，拒絕給孕早期的準媽媽做推拿，雖然沒有科學研究證明推拿會增加流產風險，但是為了避免不必要的責任，專業推拿師都會拒絕。
推拿部位推拿前準媽媽要及時告知推拿師自己是孕婦，推拿時避開相關學穴位。孕婦的合谷穴（拇指食指虎口處，按壓會促進催產素的分泌）、肩井穴（雙肩大椎與鎖骨肩峰端的連線中點，按壓力度大會使人休克）、草合谷、肩井二穴都要避開，這些都是容易引發準媽媽和胎兒出現不適的穴位，平時準爸爸在家按摩時也要注意這些位置，有些穴位稍微力度大一些就疼痛難忍，更何況特殊時期的孕婦，一定不能大意！
推拿力度每個人對疼痛的承受力是不一樣的，推拿時要叮囑推拿師適量平和，力度慢慢加大。以準媽媽感覺舒服為好，有些穴位稍稍按壓就疼痛不已，所以準媽媽推拿時要隨時跟推拿師溝通自己的感受，不舒服馬上停下來。
注意事項盆腔肌肉較為敏感，易受到來自身體各處的刺激從而導致子宮肌肉收縮，尤其是腳踝、腹部、手腕處對盆腔肌肉刺激比較大，推拿時要避開，孕期子宮收縮易引起早產。
最後也是最重要的，一定要找專業推拿師，可以經由朋友介紹，或者有執照的專業按摩場所。孕期有血壓不穩、子宮出血、水腫、胎盤前置、壓迫性水腫相關孕期併發症的準媽媽不建議做推拿。