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1 # 扁鵲兄弟的小信徒
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2 # 育兒路上有我
母乳是嬰兒最優質的食物,母乳餵養含有嬰兒所需的的全部營養,有幫助有嬰兒發育,同時母乳是嬰兒成長過程中最天然最安全的食物,含有人工餵養不能保證的營養和抗體。對兒童的身心發育健康具有長期有益的影響。母乳營養狀況的優劣,不僅影響母乳的量和成分,直接影響兒童的健康。
產婦的營養和健康狀況不僅影響泌乳量和乳成分,還可能影響母乳餵養的成功與否,產婦營養狀況的優劣和膳食攝入量將會不同程度影響泌乳量和乳汁成分,一旦產婦營養不良影響到乳汁的質與量,則就不能滿足嬰兒的生長髮育需求,可能導致嬰兒出現營養缺乏。
如果產婦長期能量攝入不足和嚴重營養不良,將會降低乳汁中維生素A與胡蘿蔔素,維生素E等等多種水溶性維生素的含量,母乳中水溶性維生素含量有些受產婦膳食攝入影響,有些維生素不受影響,在餵養期,需要優先考慮到營養維生素包括維生素A,維生素D,核黃素,維生素B6,碘等維生素,因為母乳中這些微量營養素的減少,影響嬰兒生長髮育。
哺乳過程中合成乳汁的原料即可來自母體的合成代謝,也可能來自母體的自身組織的分解代謝,因此合理膳食和合理營養在保證產婦分泌乳汁和乳汁質量中起著至關的作用。當然,隨著嬰兒年齡段的增大,對營養的攝取需求也越來越多樣化,食量也越來越大,許多母親都會隨著孩子年齡增長的同時調整哺乳機會,為孩子增添輔食或者斷奶,無論母乳餵養還是混合或人工餵養,均應隨著嬰兒的發育和消化功能的成熟及營養需要,及時新增輔助食物。
不會。有個說法叫媽媽的母乳是聰明的母乳,它會隨著孩子的長大和不同的需求,變換成分,給到孩子的都是最適合寶寶生長需要的。這就是為什麼再好的奶粉都比不上母乳的原因。
母乳是否有營養不是憑眼睛看的。稀就沒有營養,稠就有營養?這可不是玉米糊。而且母乳餵養是按需餵養,寶寶不夠,他就還會再吃,所以不用擔心。6個月以內的寶寶都應該純母乳餵養,另外補充適當的維生素D就行了。對於7-24月齡的寶寶,可以逐漸新增輔食,循序漸進。期間最好儘量堅持母乳餵養,給寶寶清淡飲食,持續補充維生素D。其實母乳的聰明還得靠媽媽的營養,堅持高蛋白、高鈣、高膳食纖維的飲食,適當戶外活動,曬曬太陽補補鈣就很好,多喝牛奶,多喝水,不用過分擔心!關於這個問題就說這些。我是疾控醫生、營養師,主要分享疾病預防和營養健康相關知識,感興趣的可以關注我,看我釋出的文章,也可以留言諮詢。