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1 # 兒童觀察員佳霖
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2 # 兒科醫生李萍
你好,寶寶咳嗽、流鼻涕、咽喉發炎、拉肚子、發燒,真是讓爸爸媽媽們提心吊膽,心力交瘁!如何讓寶寶安然度過這“多事之秋”呢?
沒錯,提高寶寶免疫力才是王道,怎樣做效果才最好呢?
1、從營養著手
秋季總體氣溫逐漸下降,寶寶的食慾有所提升,抓緊時間給寶寶補充營養吧。能吃飯菜的小寶寶,肉蛋禽類,蔬菜水果均衡搭配起來喂。不偏食的小寶寶攝入的營養更均衡,免疫力一定比偏食的小寶寶好。
2、提高對環境的適應能力
常言道"春捂秋凍”,其實就是建議人們增強對環境的適應能力。秋季來了天氣涼了,常理應該是加衣服,但是不能加太快,適當得涼一涼,對提高機體低溫環境的適應能力有幫助。
寶寶的衣服增加也可以按照這個原則,一切都有個循序漸進的過程,讓寶寶對環境的適應更自然,但是得留意腹部的保暖。
3、適時接種疫苗
為了打敗秋冬季節的“換季魔咒”,適當接種疫苗是一個直接而快速的方法。
總之,除了以上三種方法,日常也需要注意衛生,減少感染。適當進行體格鍛鍊對增強,免疫力也是非常有幫助的。
生理角度講孩子剛剛進入新環境,會有諸多的不適應,小朋友又很多,大家在一個空間裡活動難免相互傳染,身體敏感容易被環境影響,所以愛生病。
心裡角度講,家長是否從內心接受孩子離開自己,要開始人生第一階段的獨立生活了?是否擔心孩子在幼兒園會發生什麼事情?是否需要孩子在身邊才感到安心?孩子對家人的焦慮和需求天然敏感,雖然你們彼此不用語言交流大米也會心照不宣,孩子的身體也會知道“我媽需要我在她身邊,因為她需要擁有我需要她的感覺。”怎麼辦?生病,讓她來照顧我,就滿足她有這種感覺了。所以現在大部分成年人內心特別擰巴,這種擰巴也會投射給孩子。
如何穿越這個過程,首先帶養人要從心裡接受這個幼兒園,如果你不信任這家園所那就換一家你信任的,如果不能換那就說服自己信任這裡。因為只有大人覺得這裡安全,孩子呆的也能放心。這個階段孩子是有很多情緒的,比如分離焦慮,和在新環境產生的緊張和恐懼,每天和孩子說一說幼兒園的日常流程,讓他熟悉在幼兒園的一天都會做什麼,孩子哭鬧釋放的時候家長能否允許,孩子需要懷抱和力量支援的時候,家長能否馬上滿足。以上都是提高心理免疫力的良方。