首先，要知道尿並不是固定不變的物質，其所含的內容，常因時間不同而有相當的變化。我們所吃、所喝的東西，以及身體功能的不同，都會表現在我們所排出來的尿液上。

有時我們所消耗的水分比平時多，例如在發燒或大量出汗時，以致剩餘排出的水分較少，這時候的尿液會因濃縮而呈深黃色。另外，腎臟在晚上製造的尿液較少，所以早晨起來的小便，會顯得又暗又濃，同時味道又重，如果我們喝下的液體比平常多了很多，那麼，尿因沖淡而顏色就變淡了。

有時我們可以說，正常小便是淡黃色。但是，開水喝得多的時候會淡得幾近白色或無色，而汗流得厲害時，又會呈現深黃色。因此，我們可以知道，深黃色小便並不一定是異常，有些人很容易把深黃說成紅尿，使得問診的醫師誤以為有血尿的情形。

另外，有些藥物也會改變小便的顏色，例如治療尿道炎的非那比定會產生亮亮的橘紅顏色尿液，還有一種尿路或感染常用藥物會使小便呈棕色。吃維生素時，有時小便會呈現很強很黃的顏色。有些藥物則會使小便呈紅棕色。

如果小便是深黃褐色，或者像茶色，而且看起來油油亮亮的樣子，很可能是黃疸造成的。當醫師問診，再得知病人有疲倦、食慾不振時，就會懷疑患者有肝臟方面的疾病，而做進一步的檢查。這也是小便檢查，確實對醫師及病人均有幫助的明證之一。

尿是我們身體大迴圈裡的“清道夫”，成分是95％的水加5％的代謝物，所以，一些疾病可以從尿液的顏色上表現出來。

1.透明帶淺檸檬色：健康尿液的顏色是越清越好。讓尿液變清需要多喝水，如果一天堅持喝8杯水，你的尿液應該呈現健康的顏色（水分可以從茶、水果以及蔬菜中獲得）。

2.蒲公英黃：可能你剛起床在腎臟裡積存了整個晚上的尿液通常都是這個顏色。因為腎臟在夜間產生的尿液比較少，加上一夜的睡眠使人體處於相對脫水狀態，所以，清晨的尿液顏色較深，氣味比較重。這些都是正常的。一般你喝過水之後，下一次尿液的顏色和氣味都會有所好轉。

3.橙黃：尿液中有過多的維生素B服用過量的維生素B會導致尿樣呈橙黃色。減少維生素劑量後尿液就會轉清。醫生建議如果你習慣服用維生素B片劑的話，每天的服用量最好不要超過1片。

4.寶石紅：吃了甜菜根或胡蘿蔔一些帶有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡蘿蔔，都會使你的尿液呈現紅色。但是這現象只是暫時的，多喝幾杯開水情況就會慢慢還原。

5.黃色中帶有紅色：該去醫院檢查一下了。

如果不是處於月經期，而尿液中帶有紅色，則很可能是尿路感染的症狀。如果尿的顏色不但變紅，同時還伴有很重的氣味，或是小便時感到疼痛，那多半是尿路感染了，或者膀胱炎，需要馬上去醫院尋求醫生的幫助。