乳腺管“交通堵塞”，乳汁排出不暢時，易發奶結（又叫“堵奶”）。此時媽媽會感到乳房疼痛，可能也會摸到硬塊，而體溫通常是正常的（低於37度）。
飲食油、奶太多、心情差、內衣緊、壓乳房這些都是奶結引發的原因。
內部阻塞
有的媽媽可能會因為飲食油膩等原因形成乳酪樣的“小白點”，造成乳腺管內部被堵住，乳汁沒法正常排出；有的媽媽乳汁分泌太多，乳腺管來不及排出；也有媽媽心情不佳、壓力過大時會出現奶結。
外部壓力
例如內衣太緊壓迫乳房，媽媽背寶寶用的背巾卡得太緊，哺乳時媽媽總是用手指壓住乳房，寶寶吃奶拳打腳踢也會“踢傷”乳房。
冷敷可以緩解奶結
中國傳統的照顧產婦方法讓很多媽媽比較排斥冷敷，其實常溫水的溫度就可以有效果，這不會對產婦造成不好的影響。冷敷用好了對於緩解奶結是很有幫助的。
乳腺管堵塞時常常會造成乳腺管附近組織水腫。在媽媽喂完奶或透過吸奶器、手擠排完奶之後進行冷敷，有助於乳房組織水腫的消退，這樣乳腺管裡的乳汁流動也會更順暢。
居家冷敷妙招多
【冷敷時長】在堵奶緩解之前，可以每隔2、3小時冷敷1次，每次20-30分鐘。緩解後可以減少次數，硬塊消失後也可以考慮再敷1、2次緩解區域性組織水腫。
1毛巾冷敷。
這是最簡單的方法，把毛巾用常溫水打溼敷在奶結部位即可，如果有冰水就更好了。
2捲心菜冷敷。
捲心菜、生土豆片，都可以冷敷。捲心菜據日本相關人員研究，具有一定的殺菌作用，所以比較推薦。
3退熱貼冷敷。
媽媽們為寶寶發燒備下的退熱貼，在奶結時也可以發揮作用。不過一定要是本身能帶走熱量的那種合格退熱貼啊！有些投機取巧的退熱貼裡面含有薄荷成分，只是讓面板感覺涼涼的，那樣可不行！
4冰敷眼罩冷敷。
冰敷眼罩是常用電腦和熬夜的宅媽家中的常備物品，並且常駐冰箱，隨時可用。冰敷眼罩通常覆蓋面積不大，奶結部位不大的時候用這個敷也是不錯的。
好了，我們來總結下！
當媽媽奶結時，可以用溫熱的毛巾在乳房上敷2、3分鐘，即開始哺乳，需要寶寶正確的、足夠深度的含乳，確保有效吸吮。如果寶寶不配合吸吮，可以使用手擠或吸奶器排奶。排奶後，可用常溫水打溼的毛巾，或其他冷敷方式進行20-30分鐘的冷敷。2、3個小時後沒有緩解可繼續冷敷一次，直至奶結症狀得到緩解。
乳腺管“交通堵塞”，乳汁排出不暢時，易發奶結（又叫“堵奶”）。此時媽媽會感到乳房疼痛，可能也會摸到硬塊，而體溫通常是正常的（低於37度）。
飲食油、奶太多、心情差、內衣緊、壓乳房這些都是奶結引發的原因。
內部阻塞
有的媽媽可能會因為飲食油膩等原因形成乳酪樣的“小白點”，造成乳腺管內部被堵住，乳汁沒法正常排出；有的媽媽乳汁分泌太多，乳腺管來不及排出；也有媽媽心情不佳、壓力過大時會出現奶結。
外部壓力
例如內衣太緊壓迫乳房，媽媽背寶寶用的背巾卡得太緊，哺乳時媽媽總是用手指壓住乳房，寶寶吃奶拳打腳踢也會“踢傷”乳房。
冷敷可以緩解奶結
中國傳統的照顧產婦方法讓很多媽媽比較排斥冷敷，其實常溫水的溫度就可以有效果，這不會對產婦造成不好的影響。冷敷用好了對於緩解奶結是很有幫助的。
乳腺管堵塞時常常會造成乳腺管附近組織水腫。在媽媽喂完奶或透過吸奶器、手擠排完奶之後進行冷敷，有助於乳房組織水腫的消退，這樣乳腺管裡的乳汁流動也會更順暢。
居家冷敷妙招多
【冷敷時長】在堵奶緩解之前，可以每隔2、3小時冷敷1次，每次20-30分鐘。緩解後可以減少次數，硬塊消失後也可以考慮再敷1、2次緩解區域性組織水腫。
1毛巾冷敷。
這是最簡單的方法，把毛巾用常溫水打溼敷在奶結部位即可，如果有冰水就更好了。
2捲心菜冷敷。
捲心菜、生土豆片，都可以冷敷。捲心菜據日本相關人員研究，具有一定的殺菌作用，所以比較推薦。
3退熱貼冷敷。
媽媽們為寶寶發燒備下的退熱貼，在奶結時也可以發揮作用。不過一定要是本身能帶走熱量的那種合格退熱貼啊！有些投機取巧的退熱貼裡面含有薄荷成分，只是讓面板感覺涼涼的，那樣可不行！
4冰敷眼罩冷敷。
冰敷眼罩是常用電腦和熬夜的宅媽家中的常備物品，並且常駐冰箱，隨時可用。冰敷眼罩通常覆蓋面積不大，奶結部位不大的時候用這個敷也是不錯的。
好了，我們來總結下！
當媽媽奶結時，可以用溫熱的毛巾在乳房上敷2、3分鐘，即開始哺乳，需要寶寶正確的、足夠深度的含乳，確保有效吸吮。如果寶寶不配合吸吮，可以使用手擠或吸奶器排奶。排奶後，可用常溫水打溼的毛巾，或其他冷敷方式進行20-30分鐘的冷敷。2、3個小時後沒有緩解可繼續冷敷一次，直至奶結症狀得到緩解。