健身不但鍛鍊了身體，看到自己的變化，你會越來越自信，就會發現跟現在會有很大的變化。身材苗條了，事業順利了，愛情隨之就會來臨。
我個人感受是分情況分物件分場合吧。
比如，游泳時有帥哥看我，我會邪魅地一笑，因為我對自己的身材很自信，（這段好不要臉，只是為了舉例。）
我覺得，自信來源於需求的滿足，也就是馬斯洛所說的生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。
一個身體虛弱、百病纏身的人，可以透過健身變得身體健康起來，擺脫傷病困擾，實現自己的生理需求，那他就變得有自信了。
一個身體瘦小、毫無安全感的人，可以透過健身變得身體強壯起來，一個打八個，實現自己的安全需求，那他就變得有自信了。
一個寡言少語、性格內向的人，可以透過健身變得活潑開朗起來，更從容地建立人際關係，實現自己的社交需求，那他就變得有自信了。
一個做事虎頭蛇尾、三分鐘熱度的人，可以透過健身變得持之以恆，收穫別人的敬佩和稱讚，實現自己的尊重需求，那他就變得有自信了。
一個熱衷於健身事業的人，可以透過健身成就自己的事業，實現自己的自我實現需求，那他就變得有自信了。
所以，我會一直堅持下去！
回覆列表
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1 # 一隻稀裡糊塗的貓
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2 # 漠筱荀
自信來自於你自己的內心，來自於你對自己的認識，來自於你對世界的看法，健身不會讓你變得自信，會讓你有自信的資本
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3 # 萬壽無疆2018
我可以明智地告訴你：健身可以使你變得自信、自強、自豪！
健身的力量無比強大，健身的魅力時隱時現，健身的自信作用超越向前。健康、長壽、富足是人類的終級追求，而自信是成就人生、追求能功、健身養生的啟蒙老師。信心是人才成長的重要因素，而自信是我們做好任何事情的搖藍。健身運動，必須有自信陪伴。不然的話，你全產生惰性，心血來潮鍛鍊幾天，有時會忙、會煩、會累，能不能堅持運動，必須堅定信心，提高自信，才能一如既往把健身當作生命中不可缺少的良師益友，才會在日常生活中堅持健身，克服困難，勇往直前。
人生因自信而前途輝煌，健身因自信蓄積能量。有自信的人生Sunny明媚，有自信的健身精力充沛。有自信，就會有好心情；有自信，健身有信心，身體健康有保證。堅定不移是自信的來源，而你只有不斷地學習，才會帶給你自信。知識不去應用是沒有力量的，你要透過學習掌握科學的健身方法，去鍛鍊去運動，汗水滴處身體好，充滿自信日子充實，身體結實！
健身當然可以讓你變得自信. 但是也不單單是健了身就有了自信，這要看你的心態如何，怎麼看待這個事情。在現實生活中，有很多方面可以給你帶來自信，比如 你有一個上億資產的老爸，你有最頂級的學歷，你有一個上市公司等等，都可能給你帶來自信。透過健身獲得了均勻完美的體型，八塊優質腹肌，的確能給自己外形帶來極大的加分，但是如果有完美的身形，卻長了一副西遊降魔篇裡孫悟空的樣子，也沒多少自信。當然有好的身形，跟同齡人相比，內心還是比較自信的，畢竟咱有優勢啊。
但如果你的心態夠強大，即使長相不好看，內心強大，一樣的有自信，不受挫折影響，越戰越勇，這才是最好的自信.