很多新媽媽剛生完孩子後的第3～4天，就會明顯感到有脹奶感。如果不及時處理脹奶，嚴重者就會引發乳腺管阻塞和奶汁淤積。許多女性產後患乳腺炎就是由於乳汁排出不暢引起的。生活中有很多對付脹奶的好辦法，既簡單又安全，而且對孩子哺乳沒有影響。
很多人都不知道乳房充盈和脹奶的區別，我們先來看看這二者有哪些不一樣。乳房充盈是指感覺到乳房又熱又腫，觸控起來很硬，但是奶汁流出很通暢，可以看到從乳頭滴出奶汁，這是正常的充盈，最好的解決方法就是讓寶寶吃奶，吃空奶之後，乳房的熱、腫、重、硬感覺就會減輕，乳房變軟，感覺舒適。幾天以後媽媽的奶量就會適應寶寶的需要，乳房充盈也會緩解。
脹奶是指乳房充盈過度，可能是由奶液過多引起，也可能由於組織液和血液的增加，干擾了乳汁的排出所致。因為乳房腫脹時常伴有水腫，乳房表面皮膚髮亮，媽媽感覺乳房很痛，不敢觸碰。
導致脹奶的原因
導致脹奶的原因有很多，下面列舉幾種最常見的原因：
1、乳汁分泌過多。
2、開始哺餵時間延遲。
3、寶寶吸吮方法不正確。
4、每次吸吮時不能完全排空乳房。
5、過於限定餵奶時間。
二、預防脹奶的方法
為了預防脹奶需要注意的地方有以下幾點：
1、產婦儘早開始餵奶，讓寶寶練習兩側吸吮。
2、按需哺餵，只要寶寶需要，就給他餵奶。
3、訓練寶寶採用正確的吸吮方法。
4、常備拘速通，如果感到脹奶難受，可以兌水喝可以很好的緩解。拘速通是中國中醫科學院研製的，針對哺乳期乳房硬塊、奶結、炎症等，安全有效果，方便快捷。
5、因工作或其他原因不能餵奶時，可以採用擠奶方式，擠出的奶汁要儲存好，以備寶寶食用。
三、緩解脹奶的方法
先擠出少量的奶，使乳房變軟；如果乳房腫脹明顯，寶寶難以吸吮時，用熱溼毛巾做熱敷，讓乳房變軟，然後再用手或者吸奶器把奶吸出來。有時候只要擠出很少的一部分乳汁，乳暈部分就會變軟，這樣，寶寶就可以吸吮乳頭了。
熱水浴：如果媽媽身體狀況良好，也可以用熱水淋浴或洗熱水澡，讓乳汁從乳房裡流出，這樣乳房也可以變軟，便於吸吮。
按摩：家人輕輕按摩產婦的乳房，刺激產婦的乳房和乳頭面板，按摩產婦的頸部和背部，幫助產婦放鬆，有助於緩解乳房腫脹。
冷敷：餵奶後可以用涼毛巾冷敷乳房，幫助減輕水腫的發生。
很多新媽媽剛生完孩子後的第3～4天，就會明顯感到有脹奶感。如果不及時處理脹奶，嚴重者就會引發乳腺管阻塞和奶汁淤積。許多女性產後患乳腺炎就是由於乳汁排出不暢引起的。生活中有很多對付脹奶的好辦法，既簡單又安全，而且對孩子哺乳沒有影響。
很多人都不知道乳房充盈和脹奶的區別，我們先來看看這二者有哪些不一樣。乳房充盈是指感覺到乳房又熱又腫，觸控起來很硬，但是奶汁流出很通暢，可以看到從乳頭滴出奶汁，這是正常的充盈，最好的解決方法就是讓寶寶吃奶，吃空奶之後，乳房的熱、腫、重、硬感覺就會減輕，乳房變軟，感覺舒適。幾天以後媽媽的奶量就會適應寶寶的需要，乳房充盈也會緩解。
脹奶是指乳房充盈過度，可能是由奶液過多引起，也可能由於組織液和血液的增加，干擾了乳汁的排出所致。因為乳房腫脹時常伴有水腫，乳房表面皮膚髮亮，媽媽感覺乳房很痛，不敢觸碰。
導致脹奶的原因
導致脹奶的原因有很多，下面列舉幾種最常見的原因：
1、乳汁分泌過多。
2、開始哺餵時間延遲。
3、寶寶吸吮方法不正確。
4、每次吸吮時不能完全排空乳房。
5、過於限定餵奶時間。
二、預防脹奶的方法
為了預防脹奶需要注意的地方有以下幾點：
1、產婦儘早開始餵奶，讓寶寶練習兩側吸吮。
2、按需哺餵，只要寶寶需要，就給他餵奶。
3、訓練寶寶採用正確的吸吮方法。
4、常備拘速通，如果感到脹奶難受，可以兌水喝可以很好的緩解。拘速通是中國中醫科學院研製的，針對哺乳期乳房硬塊、奶結、炎症等，安全有效果，方便快捷。
5、因工作或其他原因不能餵奶時，可以採用擠奶方式，擠出的奶汁要儲存好，以備寶寶食用。
三、緩解脹奶的方法
先擠出少量的奶，使乳房變軟；如果乳房腫脹明顯，寶寶難以吸吮時，用熱溼毛巾做熱敷，讓乳房變軟，然後再用手或者吸奶器把奶吸出來。有時候只要擠出很少的一部分乳汁，乳暈部分就會變軟，這樣，寶寶就可以吸吮乳頭了。
熱水浴：如果媽媽身體狀況良好，也可以用熱水淋浴或洗熱水澡，讓乳汁從乳房裡流出，這樣乳房也可以變軟，便於吸吮。
按摩：家人輕輕按摩產婦的乳房，刺激產婦的乳房和乳頭面板，按摩產婦的頸部和背部，幫助產婦放鬆，有助於緩解乳房腫脹。
冷敷：餵奶後可以用涼毛巾冷敷乳房，幫助減輕水腫的發生。