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  • 1 # 你永遠追不上的巨人

    一般手機解析度高一些,看手機就會清楚一點,疲勞就會少一點,對眼睛會好一點。所以建議解析度高一點的好,但是太高了也沒有必要,480*600以上就可以了。手機螢幕解析度大小並不對視力傷害有明顯區別,重要的是眼睛看著螢幕時候感覺到舒服,否則就會造成視力的下降,這種下降是長年累月的結果,並不是一時的結果,因此平時要適當使用手機,不能長時間盯著手機,要注意保護眼睛。保護視力的辦法:

    1、平時注意營養,多吃新鮮蔬菜,不要偏食。

    2、看書或看報時,眼睛與書面保持30公分,45度角,並避免長時間近距離使用眼睛。

    3、避免在 車、光線不足或光線強烈的地方看書報,看書時光源應均勻地由背後或左斜方投射過來。

    4、避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具,以防感染。

    5、做到充足睡眠及戶外活動,時常遠望綠色植物。

    6、每天做3—4次眼保健美操。  

    7、不要長時間看電視、玩電腦、打遊戲機,眼睛與熒光屏保持距離。

    8、定期作視力檢查,發現問題及時治療。注意事項:1學習時,身體一定要坐正,頭不歪,桌椅高矮要合適,不要趴在桌上,也不要躺在床上看書。2吃飯、走路、乘車時,不要看書報。3看書寫字時,光線要充足。4閱讀或書寫半小時到1小時,應休息幾分鐘,看遠景,閉眼休息或做體操運動。所謂近視,就是看近處清楚,而看遠處的物體模糊不清。近視發生的原因有先天和後天2種。 先天的,和遺傳有關。就是父母有近視,女子也容易得近視,但並不是說小孩生下來就有近視,面是因有無天的因素,加上不良的生活和學習環境影響,才會發生近視。 後天的,與長期不適當的使用眼睛有關。如在光線不足的情況下看書寫字,或看書時,書本與眼的距離過近、歪頭看書、躺著看書、坐車看書等,都會使眼睛疲勞而發生近視.

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