如果婦女月經週期規律，28天來潮一次，那麼月經週期的前半期，基礎體溫大多波動在36．6攝氏度以下，排卵後轉入月經週期的後半期，基礎體溫升高0．3－0．5攝氏度，即波動在36．6－37攝氏度。這是因排卵後，卵巢分泌的一種激素--孕酮，對全身有致熱升溫作用。體溫的升高持續到月經來潮前1－2天開始下降，這樣的體溫變化稱雙相型體溫，被認為是有排卵的月經。一般排卵可能發生在體溫轉變的前後2－3天，體溫的轉變發生在1－2天內，有時體溫上升前可出現一短暫低溫點。據推測，這時可能是最接近排卵的具體時間，也有些基礎體溫是階梯式上升，需數日才能達到頂點，這種基礎體溫就很難確切計算排卵的具體時間。

要想得到較為準確的基礎體溫記錄，必須嚴格遵照試表要求。白天工作的婦女在清晨醒來後，尚未起床前，不做任何動作（指醒後不說話、不穿衣、不喝水、不下地大小便等），從枕下或床頭櫃上取出隔夜已準備好的體溫表，置於口內舌下測5分鐘後取出，起床觀看溫度，並記在體溫紙上，然後將體溫表上的水銀柱甩到35．5度以下，放回原處，準備第二天早晨醒後再試。如果夜班，則在白天熟睡6小時後測試，體溫可能稍偏高。上早班有時起得過早，體溫可能偏低，這些特殊的測試時間，都應在體溫單上加以註明，另外，還應註上有無感冒、發燒、失眠、性生活及來月經等情況，詳細的記錄將有助於醫生判別排卵的功能。