你好，產婦能吃橙子的。橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，尤其是維生素C的含量最高。產婦食用可補充豐富的蛋白質和維生素，能儘快恢復元氣。1、橙子含有豐富的維生素C，易於產婦吸收。能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂，對面板乾燥也很有效。2、橙子含有橙皮素，有健胃、祛痰、鎮咳、止逆和止胃痛等功效。3、橙子味甘、酸，產婦吃橙子可以助消化、預防便秘。4、橙子中含有的檸檬酸、蘋果酸等營養元素，可以幫助產婦改善食慾。對於產婦產後食慾不好，吃橙子可以開胃、增強食慾。產婦吃橙子的做法鮮橙柚子汁的做法用料：橙1個，柚子1個，檸檬1個。做法：1、將鮮橙、柚子、檸檬洗淨，擦乾水分，分別切成兩半，用挖勺挖出果肉，檸檬用1/2個。2、將果肉放進攪拌機裡，榨出果汁。3、將果汁倒入杯子裡。在杯子里加入蜂蜜攪拌均勻即可。小貼士：1、橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力。2、柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一。

坐月子期間是可以吃橙子的，橙子中含有豐富的維生素C和多種礦物質，月子期間適當吃一些橙子對於產後恢復也是很有幫助的。

坐月子吃橙子注意事項

1、橙子性涼，所以產婦一次不宜吃太多，冬天吃橙子可將橙子用溫水加熱一下在食用，或者將橙子榨成果汁後飲用。

2、孕婦在吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。

3、飯前或空腹時也不宜食用橙子，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。