失憶只是一種症狀，既可以是主觀的，也可以是客觀的。客觀的失憶，醫學上有一部分是短暫性失憶，最常見的是腦部受到外力作用後引起的短暫性一過性的失憶，患者無法回憶及描述受傷發生之前的事情，稱之為腦震盪。這種的一般透過休息靜養或者少於用藥可以改善一些症狀，但無法解決根本問題，人的身體有自我修復的意識，修復，即需要時間。再就是老年人的健忘症，痴呆等老年退行性疾病了，這些是生物自然規律，可以藥物或者治療改善症狀，但是也無法根本解決問題。另外一種主觀性的，大部分是當事人自我選擇的保護性下意識的動作，例如抑鬱症患者的選擇性遺忘等等，這一類需要治療原發病，當抑鬱症得到緩解，一般能夠改善。另外，我個人覺得，當一個人開始考慮希望自己能失憶的時候，大部分都是遇到了困難，或者受到了傷害的一種自我意識的保護。如果題主覺得遇到了問題，可能失憶並不是好的方法，因為問題不會迎刃而解，它依然在你前進的路上，並且還有可能遮蔽你雙眼，讓你看不到前面的Sunny，此時，尋求周圍人的幫助可能更好當然，有時候你尋求幫助的一些人可能無法幫你，但是應該也能提出一些建議或者意見去更好的解決方法，而後就再多向幾個人求助，因為雖然現在人人都在追求獨立，但是孤立無援的前進終究是痛苦的，是緩慢的，有人一同奔跑或者有人在旁加油助跑會更有解決這個問題的鬥志哦。假如題主覺得自己受到了傷害，不願意面對這一部分痛苦的記憶，我想，可以先給自己安靜坐下半個小時，思考一下，有什麼可以讓自己轉移注意力的方法，情緒低落時候我總是不願和人交談，我可能會選擇聽歌，會去慢跑或者網上買個體驗課程跟著健身房老師，培訓課老師一起接觸一個新的東西。雖然我的方法比較老土，因為我也是個老人啊。。只能想出這麼老土的方法了。畢竟記憶是過去的時間的痕跡，不要去可以抹去它，用新的東西讓它在時間長河裡搞不起眼就好了。