都說備孕期有很多地方都需要注意，首先戒菸戒灑，其次保持心情愉快，再次就是要保證充足的營養，一切都為了孕育一個健康寶寶而時刻準備著。備孕期間能做精油按摩嗎，備孕的成功經驗又有哪些。下面一起來了解。

備孕期間能做精油按摩嗎

　　精油是活血的，最好別用哦!

　　孕前注意事項：

　　1、堅持鍛鍊身體

　　未準媽媽應堅持鍛鍊身體，抵禦因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。未準媽媽進行的身體鍛鍊應適量，避免參加劇烈的運動競賽，因為激動、緊張的競技心理狀態，會影響她們生理機能的平衡，如果必須參加時，應推遲受孕。

　　2、做好孕前營養準備

　　妊娠早期胚胎所需要的營養，可直接從子宮內膜儲存的養料中得到，所以孕前的營養準備就很重要。為了在孕前調養好身體，應該合理地調配膳食，多吃各種富含營養素的食物，如肉類、豆製品、蔬菜和水果等。

　　3、避免接觸放射物質

　　各種各樣的有害物質不僅影響未準媽媽的身體健康，同時也會影響胎兒的生長髮育，是誘發胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的人應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準，如有超標，應離開此類工作一段時間，待身體各項指標值正常後再受孕。