在太陽下暴曬已經曬黑後一定要注意後續的防曬和護膚，不然一直被曬，白回來的時間可能會越拖越久。因此曬黑後首先要做好面板外部的防曬工作，曬黑後等面板降溫之後先用涼水洗臉，然後敷一些保溼補水的面膜。飲食上需要多喝水，同時多吃一些富含維生素C的食物，例如西紅柿、冬瓜、橙子、奇異果等等。這樣可以防止黑色素沉積達到美白的效果。很多女生曬黑後會馬上使用一些美白的產品，但是這樣反而可能不利於面板白回來，甚至還可能對面板造成傷害。因為經過暴曬後面板會比較脆弱，而一些美白產品針對性比較強，含有的化學阻止較多，容易刺激到面板，因此曬黑後最好不要馬上使用美白產品，而是應該選擇基礎的補水保溼產品使用。胳膊曬黑了怎麼變白1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，面板會變白，痘痘也會不見了。2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉。