要看季節,你的面板型別,面板的厚度來確定.一般來說1-2個星期一次.但是如果你的面板很薄,就不適合了哦~~~乾燥的季節時間可以更長一些,冬天就不要經常去,不然面板失去了保護,會被吹傷得哦,尤其是北方的天氣,乾燥風大,更要注意啊.1哲理狀的比較好,那種顆粒狀的磨沙膏基本都被淘汰了,對面板傷害比較大,去去腳上的還行,呵呵~~~~　　小心翼翼去死皮　　面板的生長週期為28天，即28天表皮的角質層代謝一次老化細胞。而當表皮過多的堆積角質細胞(也就是我們所說的死皮)，面板會變是粗糙，晦暗，無光澤而且也容易滋生黑頭及粉刺。所以，去掉死皮可以保證面板正常的生理代謝，並刺激新生細胞的產生。但是，頻繁地去死皮,會打亂面板的生長週期，損傷面板細胞的排列，使毛細血管壁彈力纖維變性，自身功能減弱。因此，去死皮之前一定要仔細瞭解自己的面板狀況，不能盲目從之。　　去死皮可以分為物理去死皮法和化學去死皮法。　　物理去死皮法是指用含有磨砂粒子的去死皮產品，透過其中的小砂粒摩擦面板，從而去掉死皮。這種方法的刺激性比較大，適合於中性面板，油性面板和色斑面板。注意一定不能對眼部進行磨砂。　　化學性去死皮是指用含有化學成份的去死皮膏或是去死皮液塗在面板表面，使附著於面板表面的角質細胞軟化後，搓去死皮。這種方法的刺激性相對小一些，適合於乾性面板，敏感性面板和衰老面板。　　透過去死皮可以深入清潔面板，去除毛孔內不易去除的汙垢，使毛孔通暢，易於吸收更多的養份。清除過剩的油脂和黑頭，防止粉刺等面板疾病的產生。除掉老化細胞，預防角質增厚，保證新生面板細胞能更快到達面板表層，加速新陳代謝，使面板光滑。　　去死皮的次數，一般中性面板為每週一次。油性面板為每3-4天一次，乾性面板為每半個月一次，敏感性面板為每月一次。太頻繁和從不去死皮，對於面板都是不好的。　　同時還應該注意去死皮時的手法和方向，一定要順著面板生長的方向輕輕操作。否則會給面板帶來很大的傷害。　　當面板出現問題，比如發炎，外傷等病變的時候，不要去死皮。Sunny強烈的日子，在出門之前也不益去死皮，紫外線會曬傷新生的面板。　　去死皮方法　　在家裡去除死皮可以用磨砂膏或專用的去死皮膏。手法和方向一定要正確，否則會對面板造成更大的傷害。　　具體方法如下：　　1、搓掉額頭的死皮時，用手指輕輕按住面板，另一隻手的中指或無名指由中間向兩邊輕搓。　　2、左臉由下往上輕搓。　　3、右臉同樣地由下往上輕搓，手法一定要輕柔，不要過分使勁拉扯面板。　　4、鼻子兩側由上往下輕搓。　　5、唇部周圍以及下巴，順著唇周圍的肌肉走向由裡向外圓弧形輕搓。