腹瀉種類多，對症下藥才管用，否則更嚴重！

特別是夏天的時候，吃太多冷飲，或者穿露臍裝，運動後洗冷水澡等都會引起腹瀉。

【症狀】：肚臍周圍感到疼痛、有腸鳴，大便呈稀水狀。大部分人多上幾次廁所就自己痊癒了，也有人上十幾次廁所還不好。

【原因】：主要還是因為腸道受冷刺激，加快腸道蠕動，使得腸道不能及時吸收食物中的水分，糞便不成形就排出。

【對策】：即使是夏天天氣炎熱，也要做好腹部的保暖，冷飲冷食不要吃太多。痛的時候，及時補充鹽水或益生菌。

消化不良引起的腹瀉，主要是因為吃得太多，或者吃了不容易消化的食物引起的。

【症狀】：一般排出溏稀酸臭的大便，還伴隨著噁心、打嗝、肚子脹、放臭屁等情況。

【對策】：平時用餐要注意量的把握，七分飽是最健康的飲食量。容易消化不良的人，飯後可以吃含有消化酶的食物，例如酸奶、益生菌。對於考生來說，臨近中、高考，食物還是以清淡、衛生為主。

【特別提醒】：這種腹瀉並不是腸道細菌感染引起，所以不建議用抗生素，反而會殺死腸道菌群，引起真菌性腸炎等。如果有慢性胰腺炎、膽囊炎的人，就要考慮是不是脂肪性腹瀉，及時就醫檢視。

主要是吃了被細菌汙染的食物或者水，使得有害菌進入腸道，影響腸道健康及正常運轉。

【症狀】：大便呈稀軟或水狀，排出量大，每天幾次到十幾次，常伴隨著噁心、嘔吐、左下腹疼痛等情況。

【對策】：一般而言，腸道細胞的更替需要一天時間，所以在這段時間，及時補充益生菌，能夠有效緩解腹瀉情況。相對於抗生素，使用益生菌，更加溫和有效。抗生素會將腸道內的細菌全部殺死，不利於腸道菌群平衡。

是指吃了被痢疾桿菌汙染的食物或水，使得痢疾桿菌進入腸道，侵害結腸粘膜上皮細胞，引起結腸粘膜潰瘍、脫落、出血。

【症狀】：發熱、肚子痛、大便呈血樣，伴隨著肛門墜脹，想拉又拉不出來的感覺。

【對策】：及時就醫檢查。

【特別注意】：有些小孩沒有腹瀉情況，但是高燒、嗜睡、面色蒼白、手腳冰冷、血壓下降等，這是中毒性菌痢，出現這種情況，就及時就醫醫治。

這主要是輪轉病毒等病毒感染引起。

【症狀】：大便稀薄

【對策】：及時就醫，在醫生的指導下服用抗病毒的藥物，同時可以喝一些補充電解質的鹽水。不建議使用抗生素，更建議補充益生菌。

腹瀉的原因千萬種，除以上原因之外，還有心理性腹瀉（因緊張、習慣引起腹瀉）、病理性腹瀉（其他疾病引起的腹瀉情況）等，對症下藥，才能真正制止。