30歲女人長白髮了，是什麼原因？一般人開始長白髮就是開始衰老的表現，但是有很多人在很年輕的時候就已經開始長白髮了，如果男性在30歲之前、女性在35歲之前長白頭髮，那就要考慮是別的因素引起的白髮，有哪些因素引起的白髮呢？有以下幾個因素:

一、遺傳因素，先天性白髮的人有家族遺傳史，有些人很年輕就長了白頭髮，其家人也有少白頭，這種情況往往可能是遺傳導致的。

二、身體缺少營養元素，如果長時間營養攝入不均勻，也會影響頭髮的生長。身體缺少了頭髮必須的蛋白質、維生素B族，也容易引起白頭髮，還讓頭髮缺乏彈性、脆弱易斷。

三、精神因素，有些人由於長期處於精神高度緊張，或者長期抑鬱寡歡、心情不佳等一些負面情緒，也可使頭髮由黑變白。

四、生活習慣因素，經常飲食不規律、熬夜、用腦過度、不愛運動也能導致白髮的出現。

五、氣血不足，女性由於生理因素容易導致氣血不足，出現臉色蠟黃、頭髮乾枯，進而出現白頭髮也是一因素。

女性在30歲長白髮就要考慮是不是以上因素引起的，平時就要注意保持良好的生活習慣、充足的睡眠，還要及時宣洩心中的壓抑和煩惱，保持愉快的心情。多吃富含優質蛋白質、維生素B族的新鮮食品，氣血不足的多吃些補氣血的食物，比如:紅棗、桂圓、牛肉等……配合合理的運動來促進氣血順暢。

以上是我的建議，希望對大家有幫助！

三十歲的女性頭髮轉白，主要是肝臟疏洩功能障礙：1，肝臟功能：肝藏血，其華在發，2，肝主情志，如肝氣鬱結或肝陽上亢，都會造成肝臟功能失調，因而造成頭髮逐漸變白。治療可用疏肝理氣解鬱的方藥及可。

頭髮變白、枯槁與脫落是一個漸進的人體生理現象，中醫認為與腎氣的盛衰關係密切。 《黃帝內經·素問》中對男女發生齒長、發脫齒落的過程表述得很清楚，頭髮的生長，色澤的變化和人的生命一樣，就像一條開口向下的拋物線，從弱到強，再從強到弱。 如今常見的白髮有兩類，一類是老年白髮，一類是少年白髮。