1.寶寶一歲以後，很多輔食都可以嘗試吃，水果只要不過敏，都可以少量的吃一些，

2.我家寶寶，現在1歲四個月，沒有太過精細的餵養，水果每天兩到三種，一般上午十一點到十二點作為加餐，藍莓，是她最愛吃的，草莓，無花果，人參果，牛油果，釋迦果火龍果，蘋果香蕉梨，山楂，橙子，柚子等，我能想到的水果目前只有芒果還沒給她吃，都可以讓她嚐嚐味道，

3.但是一定要少吃水果，因為水果中糖分多會有飽腹感吃多了會影響吃飯，也會影響其他營養的吸收，而且有些脾胃不和的寶寶會加重積食，適量的吃一些水果可以補充維生素，豐富飲食結構，甜美的味道使寶寶心情愉快，

4.在這裡跟你介紹一下，山楂和柚子都可以助消化，適當的給寶寶常吃，香蕉並不能緩解便秘，火龍果可以緩解便秘但是不能經常拿它當藥用，會使寶寶脾胃虛寒，無花果牛油果營養價值很高大人孩子都可以吃，金桔也是很好的水果，我隔三差五就會煮些金桔水全家喝，不論水果還是其他食物營養再高都要適量，不能過量，合理飲食，均衡的補充就是最好的

基本上當季的水果都可以吃了哦，蘋果是主推的 聽說好消化 而且對寶寶面板好呢，我姐家孩子從小就在國際媽咪買蘋果泥吃 大了吃蘋果塊，感覺面板就是好呢

，水果裡面有很多人體所需要的營養物質，我覺得適合1到3歲寶寶吃的水果有下面幾種

1、蘋果

蘋果很適合寶寶吃。蘋果裡面有很多種維生素、礦物質、微量元素。蘋果酸酸甜甜的很開胃，還有止瀉通便的作用。如果寶寶出現輕度腹瀉，可以用蘋果榨成汁給寶寶喝，或者切成長條給寶寶拿在手裡當磨牙棒。

2、香蕉

香蕉裡面有微量元素、蛋白質、維生素、脂肪、碳水化合物等，不僅能清熱潤腸，而且還能預防治療便秘。而且香蕉比較軟，咀嚼能力差的寶寶也可以吃，可以弄成香蕉泥給寶寶吃。

3、橘子

橘子裡面含有大量的維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維以及鈣物質等，不僅能開胃，還可以通便、潤肺、止咳。家長可以給寶寶直接吃橙子，或者榨成汁給寶寶喝。

4、梨

梨子裡面有大量的蛋白質、維生素C、碳水化合物，能清熱解暑，還有止咳潤肺的作用。