1、淡竹葉先把10g淡竹葉放入沸水中用大火煮3min，然後放入輔料5g砂仁、10g藿香煮5min即可。口服或含漱，早晚各一次。清胃瀉火、芳香化濁。

4、小米綠豆粥綠豆20g，清水煮50min後，加入小米50g，待小米煮爛後即好，涼飲。清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火，能清心胃之火。

5、芹菜芹菜300g，切段，過沸水後，晾涼、加鹽、味精、香油，拌勻。

寶寶胃火大如何調理

相關研究發現，兒童容易“上火”是由其自身體質和飲食結構決定的，若果寶寶長期食用高蛋白、高熱量的奶粉、米粉，而自身消化系統不是很健全，就容易消化不良而發生積食，進而發生“胃火”；也有可能是因為寶寶的體溫調節中樞功能還未發育完善，所以一年四季溫差變化導致寶寶“胃火”。

寶寶胃火旺怎麼辦

胃火就是常說的胃熱，而中醫稱為“胃火”，通常是由溼熱、食滯兩方面原因造成。小孩子的身體反應能力比較強，只要體內胃火大，就容易表現出來，常見的症狀是口臭，伴隨表現為面紅身熱、口乾喜飲、口舌生瘡、牙齦腫痛、大便秘結等等。如果寶寶出現這些症狀，就說明胃火大了，必須要及時調理去火。

1、淡竹葉

先把10g淡竹葉放入沸水中用大火煮3min，然後放入輔料5g砂仁、10g藿香煮5min即可。口服或含漱，早晚各一次。清胃瀉火、芳香化濁。

3、蔬果汁

4、小米綠豆粥

綠豆20g，清水煮50min後，加入小米50g，待小米煮爛後即好，涼飲。清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火，能清心胃之火。

5、芹菜

芹菜300g，切段，過沸水後，晾涼、加鹽、味精、香油，拌勻。