B族維生素片包含維生素 B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12和葉酸。

維生素B1的新用途

　　維生素B1以往主要用於維生素B1缺乏症(如腳氣病)或用於一些疾病的輔助治療。經過臨床多年實踐，發現維生素剛還有較多新用途：

　　1、治療失眠症

　　維生素B1可調節植物神經功能紊亂，腦皮層的興奮，有助於睡眠。

　　2、防治鉛積蓄中毒

　　降低大維生素剛的排鉛作用，可能是透過維生素B1或其代謝產物與鉛形成絡合物而被排除，並遏制鉛的吸收。

　　3、預防過度疲勞

　　缺乏維生素B1的患者容易產生疲勞、食慾不振、四肢乏力、肌肉痠痛等症，補充維生素B1對預防疲勞，緩解壓力等有較佳效果。

　　維生素B6與健康

　　1、讓人遠離結腸癌

　　研究人員對32000多名年齡為30至55歲的婦女進行了研究，結果顯示，血液中維生素B6含量最高的女性，其患結腸直腸癌的危險比含量最低的女性低44％；由此可見，維生素B6可降低患結腸癌的機率。

　　2、膳食中缺乏維生素B6易致心肌梗塞

　　荷蘭科學家最近指出，膳食中缺乏維生素B6，可能是引發心肌梗塞的一個因素。研究顯示，當維生素B6量不足時，蛋白質代謝受

　　影響，其中的蛋氨酸可轉變成高半胱氨酸。而這種物質過多，會損害動脈內膜並引起動脈粥樣硬化。

　　3、能防腎結石

　　印度醫學家曾使用維生素86預防和治療腎結石。他們在對100名腎結石患者的試驗中發現，內服維生素B6的患者都沒有新的結石形成，且沒有副作用。專家認為，體內缺乏維生素B6是發生腎結石的重要誘因。

　　葉酸對人體的重要作用

　　1、補充葉酸可減少畸形兒的出生

　　科學研究發現，在懷孕頭4周內，孕婦如果明顯缺乏葉酸，就可能導致胎兒神經管異常，並最終導致嚴重後果。

　　2、補充葉酸可減少癌症的危險

　　專家建議人們在飲食中大量攝取葉酸和維生素B12，可降低患心臟病和癌症的危險。

　　3、葉酸缺乏可導致老年性痴呆

　　增加維生素B12和葉酸的攝入有利於避免最常見的老年早發性痴呆。