必須是鮮檸檬

幹檸檬片製作過程是自然風乾或者烘乾，營養的流失可想而知

而且口感非常不好！酸中帶苦，失去了新鮮檸檬的清新感~

夏天我幾乎每天都喝~這是今天的~已經喝完了~

能喝

美白，防治心血管疾病，防治腎結石，提高免疫力，祛痰；醒腦、明目，清潔溼潤面板，降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病，防癌抗癌，治感冒、頭痛，治療便秘。

幹檸檬片的具體功效：

1、美白

檸檬幹富含維生素，所以檸檬幹是一種很好的美容產品，可以預防和消除面板色素沉著，起到美白作用。

2、防治心血管疾病

喝檸檬水還可以預防和治療心血管疾病，因為檸檬水可以減少鈣離子對血液凝固的影響。

3、防治腎結石

檸檬水含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成。

4、提高免疫力

檸檬富含維生素C，具有抗菌、提高免疫力、促進膠原蛋白形成等多種功能。除具有抗菌和免疫增強作用外，還具有開胃、消化、分泌體液、止渴解熱等功能。

5、祛痰

鮮為人知的是檸檬也能祛痰，這比桔子和柑橘更有效。

幹菊花的具體功效：

1、醒腦、明目

菊花富含維生素A，是維持眼睛健康的重要物質。

2、清潔溼潤面板

可以加速液體迴圈，促進新陳代謝，清除面板排洩物，使面板清潔溼潤。

3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病

降低血清膽固醇，預防和治療心腦血管疾病具有重要作用。

4、防癌抗癌

菊花含有一種叫做木犀草素的黃酮類抗氧化劑

5、治感冒、頭痛

菊花味甘、苦，微寒，可用於外感風熱，發熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等症。

6、治療便秘

菊花茶中的單寧能促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，從而增加食慾，上下通氣，正常排便。

擴充套件資料：

不適宜飲用菊花的人群：

1、體質虛弱者慎用

據記載，菊花茶對一些陽虛體質的人來說，喝得越多，對身體傷害就越大，尤其是脾胃虛的人，會導致病情加重。

2、過敏體質者慎用

過敏體質者飲用會引起腹瀉。

3、孕婦慎用

由於菊花茶含有咖啡因，飲用後會受到咖啡因的刺激，影響胎兒的氣體，嚴重危及胎兒的正常發育。