就我知道的各種形式的酵素，減肥咖啡，減肥茶，燃脂貼，燃脂腰帶……

也許燃脂貼、燃脂腰帶這型別的減肥見效快吧，但是比較區域性

個人覺得酵素比較健康，是從身體內部慢慢調理的，見效會很慢的感覺。

聊聊市面上那些減肥藥～包括輔助減肥，吃的人都是要減肥或者怕胖的！給大家當小白鼠了，看看那些有用，那些雞肋

有效：swisse葉綠素，南韓grn+小粉小綠，meta

廢物：hca阻斷片，愛茉莉水加，大麥若葉

雞肋：dhc一切

先說一下swisse葉綠素價格150左右

一天6片～建議開始不要吃這麼多也不要一口氣6片，會拉的很徹底～我一般是晚上吃第二天排便～神清氣爽不錯

缺點：他們家保健品都是片劑大小太大難嚥！是澳洲人嗓子眼大嗎！太難嚥下去了！片劑跟一個指甲蓋一樣長

不回購

grn小粉小綠價格500左右

老牌子了，金泫雅代言，吃完飯和之前吃，不會發胖，他家的代餐果凍也不錯，好吃飽腹感也強

有效

已回購

meta mucil

79-170之間

口味還行，我最討厭沖劑，味道不奇怪就是容易結絮狀物，多次加水

也是明星帶貨，無數人推薦，個人也在嘗試中，

裡面獨立包裝方便攜帶

hca阻斷片！

價格150左右

某代購

南韓的，據說是藤黃果提取物，我跟大家說特別難受！說是15分鐘前吃！吃完了再吃飯，吃完好像特別容易餓而且特別不舒服！就是那種頂的難受～根本瘦不下來～也是被網紅帶貨！不要買了！

愛茉莉水加

口味有橘子啊檸檬…減肥無效果還口味怪怪的～侮辱了我的白開水

DHC瘦腿丸，瘦身

去日本買的！別買！沒用價格500日幣一包！雞肋

slimfast300全套

買了奶昔，餅乾，蛋白棒

你不是健身的人就不要吃這個了，奶昔沒有什麼飽腹感，餅乾好吃但是沒用啊！

不會回購，因為家裡的永遠吃不完

說說本人最恨的大麥若葉！青汁！

網上中國的日本的一大堆人天天賣！太難喝了！真的受不了，去日本還有買青汁飲料酸奶的！我還買了日本本土產的，也是很噁心！

為了喝下去加酸奶還行，完全是心疼錢！堅決不回購！當然原理也是排便，跟swisse一個道理但是沒那個效果好

總之這些輔助減肥的產品，建議大家不要長期用，適度適量～

還是要合理飲食加運動