最好不要！

最主要原因真是茶葉裡所含的咖啡因

茶裡有咖啡因，適量咖啡因攝入對人體有好處（強化認知功能、提高集中力和短期記憶力等），而過量攝入又會引起血壓上升、睡眠障礙等。

對於孕婦則特別要注意

歐盟規定從2014年12月起，除了茶和咖啡以外，咖啡因含量超過每公升150毫克的飲料必須標示【高咖啡因含量，不建議孩童及懷孕或餵母乳中的女性飲用】。咖啡因在人體內的半衰期大概是5個小時，但在孕婦體內的半衰期可達三十小時

同是也有研究表明，母親懷孕期間咖啡因的攝入和寶寶5歲時的智商存在顯著的負相關，雖然目前對於過度咖啡因攝入對發育中大腦的影響尚未明確，但建議孕婦避免咖啡因的攝入

如果覺得白開水沒味道，可以試著泡點檸檬蜂蜜水，檸檬少放點即可

——公號：梳茗敘茶

孕婦不要喝濃茶，容易睡不著，在孕後期的時候可以喝一些荷花茶，去除體內溼氣，胎毒，生出來的寶寶比較白嫩，不過要選用無新增的荷花茶飲用。

飲茶好處多

茶是華人的傳統飲料。喝茶可提神、醒腦、助消化，甚至可輔助治療某些疾病。茶還向人體提供較多的茶多酚及其他營養素等。飲茶有很多好處，但孕婦飲茶過量就不好了。

茶葉中所含的多種成分對人體都有好處，比如茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如果能每天喝3～5 克茶，特別是淡綠茶，能夠加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫；綠茶中含鋅比較豐富，可促進胎兒生長髮育。因此，孕婦適當喝茶是有益的，只是不能過量、過濃。

有人以為多飲紅茶沒關係，其實，紅茶、綠茶都差不多。一杯150ml 的紅茶水中約含咖啡鹼0.06mg,一杯同樣的綠茶水中約含咖啡鹼0.07mg。如果每天喝5杯茶,即等於服用0.3～0.35mg 咖啡鹼。濃紅茶中含有2% ~ 5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0. 06毫克，每日如喝5杯濃茶，就相當於服用0. 3~0. 35毫克咖啡因。咖啡因有興奮作用，過多會刺激胎動，甚至危害胎兒的生長髮育，導致胎兒畸形，影響孩子的智力等。日本科學家的研究證明,孕婦如果每天飲5杯濃茶,將會導致出生的嬰兒體重不足。

此外，如果過多地飲用濃茶，有可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。但是，孕婦最好不要喝濃茶，也不能過量喝茶。喝太多茶，特別是濃茶，其中所含的鞣酸，會影響胎兒對鐵、鈣等元素的吸收。另外，咖啡因會產生興奮作用而引起失眠，所以睡前不能喝茶。