如果是耳心裡面痛，可能是聽的時間長了或音量太大了，也有可能是由於您的耳機矽膠套比較大壓迫到耳孔壁，表皮受損導致您會出現耳朵痛的情況。以下是詳細介紹：

1、現在耳機一般都是採用入耳式的耳機，如果您長時間佩戴可以會導致耳道被壓迫，經常或長時間“強行”摩擦後導致耳孔壁表皮受損，所有產生疼痛。無論哪種情況，你要暫時停止使用耳機，讓受損處得以緩解恢復；

2、如果是耳心裡面痛，可能是聽的時間長了或音量太大了，使耳膜疲勞；也有可能是您的耳機音量比較大，長久使用會造成耳膜受損，建議在使用一個小時左右，休息一段時間在重新佩戴耳機；

3、建議日後使用耳機注意控制音量和聽的時長，還要注意挑選適合的耳機矽膠套大小，這樣可以減少對耳壁表皮的摩擦；

如果是耳心裡面痛，可能是聽的時間長了或音量太大了，也有可能是由於您的耳機矽膠套比較大壓迫到耳孔壁，表皮受損導致您會出現耳朵痛的情況。

選擇質地較好、柔軟舒適的耳機。耳機的軟套如果有磨損要定期更換新的。發現有耳鳴、耳痛和聽力聽降現象,要及時到醫院檢查,並停止使用耳機。

這種情況下最好還是摘掉耳機，儘量不要佩戴，另外區域性可以做一做按摩理療等，必要時可以服用營養神經藥物，另外也可以採取針灸療法來緩解疼痛，當然平時一定要避免接觸噪聲環境，不要到特別喧譁的地方，否則的話會加重耳痛，當然平時一定要預防耳內的感染等。