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1 # 使用者8044681837830
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2 # 滴逃逃
1、吞嚥空氣
在多數的情況下,腸部氣體過量的原因是吞嚥大量的空氣或是腸內的細菌製造出太多的氣體。此外,以吸管喝飲料,嚼口香糖,吸吮糖果、抽菸、喝碳酸飲料解渴,或服用小蘇打粉治療消化不良,也都會使腸內的氣體含量多。
2、食物造成
豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物,這些都是屬於易產氣食物。這些食物被腸內的正常細菌處理後發酵,產生大量的氣體。此外,腸內氣體過量也可能是因為飲食中突然增加了大量如麥麩的不溶性纖維。
3、腸失調症
腸部過敏或痙攣、膽囊,及體內無法吸收乳糖。最後一項是指身體缺乏消化乳糖(存在於牛奶及乳製品中的糖)所必需的乳糖(酉每),消化不良的糖類因而被細菌發酵產生脹氣。
4、其它因素
腹水、腹壁脂肪過多、功能性腹壁張力增加等亦可引起腹脹。某些人由於缺乏乳糖酶,因而不能消化牛乳中的乳糖,飲用牛乳後也會發生腹脹。
擴充套件資料:
預防方法:
1、不要吃得太飽,進餐時要細嚼慢嚥,不要喝產氣性飲料,如雪碧、可樂等。此外,應儘量少食用產氣性食物,如豆腐、綠豆芽、黃豆芽、捲心菜、柿椒、韭菜、蒜薹、紅薯、牛奶以及高蛋白的食品等。
2、天天喝一瓶酸奶,能保持腸道內幫助消化的細菌的數量。飯後喝杯薄荷茶、綠茶或茴香茶有助於消化,薄荷茶還能鬆弛腸道肌肉,使人放屁以減輕不舒適。
3、常喝粥湯,如果腹中脹氣,胃裡覺得灼熱,可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。
4、保持心情舒暢,心情舒暢則氣機調和,腸胃執行有序,不易發生腹脹。反之則肝氣鬱滯,氣機不暢,腹脹乃生。老年人尤須避免心情過度壓抑、焦慮。
放屁多的原因很多,如消化不良,胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病,肝、膽、胰疾病等等。
消化不良有功能性和器質性之分,前者與腸胃蠕動功能障礙有關;後者與腸道炎症、癌症等疾病有關。
另外多屁也可能是攝入的澱粉類、蛋白質類的食物如豆類、土豆、蛋類等,或狼吞虎嚥、習慣性吞嚥動作過多,經常吞嚥口水而攝入較多的空氣等造成的。
建議您屁多不要麻痺大意,最好到醫院做一下檢查,明確愛放屁的原因,再對症下藥。