紅棗 :紅棗豆漿 材料:幹黃豆2/3杯、幹大米1/3杯、紅棗(小)10枚(或大紅棗5枚)。 做法:1、將幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜; 2、將大米淘洗乾淨;將泡好的黃豆與原料洗淨後混合放入杯體中,加水至上下水位線之間; 3、接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好大米紅棗豆漿。 提示:煮豆漿的時候,豆漿煮沸時的溫度大概是80多度,應該續煮約五分鐘達到100度才能煮熟,如果煮不熟的話容易引起腹瀉等症狀。枸杞 枸杞豆漿含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。 枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏髮等功效,是提高男女性功能的健康良藥。 推薦:枸杞豆漿 材料:黃豆50克,幹枸杞5克,水1000毫升,糖適量。 做法:黃豆、枸杞浸泡6~16小時,備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機(連同泡水),加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。百合 這是一款適合秋日飲用的養生豆漿。百合潤肺止咳,清心安神,薏米美白祛溼,配合黃豆滋陰潤燥。此豆漿有助於提高睡眠質量,更有美白肌膚的功效。 推薦:百合薏米豆漿 材料:黃豆50克,百合幹10克,薏米10克,白糖適量。 做法:1、準備好所有的食材,黃豆和薏米用清水浸泡。 2、百合幹也用清水浸泡半個小時至變軟,把泡好的黃豆和薏米放入豆漿機中。 3、再放入泡軟的百合加入適量的水,加蓋出入電源按下五穀豆漿鍵。煮好的豆漿過濾一下加糖食用。 小貼士:百合一定要泡軟才好,半個小時就差不多了。這款豆漿要過濾一下再飲用。白糖可隨自己口味新增。綠豆 綠豆豆漿 材料:幹黃豆1/3杯、幹大米1/3杯、綠豆1/3杯 做法:1、將幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜; 2、將大米淘洗乾淨;將泡好的黃豆與綠豆、大米等原料洗淨後混合放入杯體中,加水至上下水位線之間; 3、接通電源,十幾分鍾做好綠豆豆漿。
紅棗 :紅棗豆漿 材料:幹黃豆2/3杯、幹大米1/3杯、紅棗(小)10枚(或大紅棗5枚)。 做法:1、將幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜; 2、將大米淘洗乾淨;將泡好的黃豆與原料洗淨後混合放入杯體中,加水至上下水位線之間; 3、接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好大米紅棗豆漿。 提示:煮豆漿的時候,豆漿煮沸時的溫度大概是80多度,應該續煮約五分鐘達到100度才能煮熟,如果煮不熟的話容易引起腹瀉等症狀。枸杞 枸杞豆漿含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。 枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏髮等功效,是提高男女性功能的健康良藥。 推薦:枸杞豆漿 材料:黃豆50克,幹枸杞5克,水1000毫升,糖適量。 做法:黃豆、枸杞浸泡6~16小時,備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機(連同泡水),加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。百合 這是一款適合秋日飲用的養生豆漿。百合潤肺止咳,清心安神,薏米美白祛溼,配合黃豆滋陰潤燥。此豆漿有助於提高睡眠質量,更有美白肌膚的功效。 推薦:百合薏米豆漿 材料:黃豆50克,百合幹10克,薏米10克,白糖適量。 做法:1、準備好所有的食材,黃豆和薏米用清水浸泡。 2、百合幹也用清水浸泡半個小時至變軟,把泡好的黃豆和薏米放入豆漿機中。 3、再放入泡軟的百合加入適量的水,加蓋出入電源按下五穀豆漿鍵。煮好的豆漿過濾一下加糖食用。 小貼士:百合一定要泡軟才好,半個小時就差不多了。這款豆漿要過濾一下再飲用。白糖可隨自己口味新增。綠豆 綠豆豆漿 材料:幹黃豆1/3杯、幹大米1/3杯、綠豆1/3杯 做法:1、將幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜; 2、將大米淘洗乾淨;將泡好的黃豆與綠豆、大米等原料洗淨後混合放入杯體中,加水至上下水位線之間; 3、接通電源,十幾分鍾做好綠豆豆漿。