喝蜂蜜有助於增強抵抗力，水白蜜就具有增強身體抵抗力的作用，水白蜜中含有豐富的營養成分，主要成分有葡萄糖、氨基酸、礦物質、果糖、維生素以及酶類等物質，這些物質都是對人體有益的營養成分，而人體每天需要很多營養物質，適當喝水白蜜可以補充身體所需的營養成分，葡萄糖和果糖可以快速恢復體力，消除疲勞，從而增強身體抵抗力，對於身體健康有促進作用。

　　同時水白蜜由於含有酸性物質和高濃度糖類物質，所以有很強的抗菌消炎效果，可以幫助身體抵禦外界有些致病菌的侵擾，抑制致病菌的生長，緩解體內的炎症，而豐富的活性酶則可以促進體內的新陳代謝，加快體內毒素和垃圾的排出，起到增強體抗力的效果，所以常喝水白蜜可以增強體質，使身體少生病。

　　而且經常喝水白蜜其實不只可以提高身體抵抗力，還有潤腸通便，緩解便秘的作用，水白蜜中豐富的活性酶還可以促進腸胃蠕動，調節胃酸分泌，從而促進消化，幫助身體排出宿便，消化能力較弱的人群也非常適合喝水白蜜。

五倍子蜂蜜有極好的排毒養顏作用，能清熱去火、調理內經，月經不調的使用者喝五倍子蜂蜜，有顯著的效果。

五倍子蜂蜜對於長期肺熱、乾咳、肝腎血虛的人，有很好的調理作用。平時喝水少、不運動的人容易發生腸道蠕動慢，大便乾結而發生便秘。這樣的人喝蜂蜜水，對緩解便秘有很好的效果。五倍子蜂蜜還能夠殺菌、美白、保溼。

擴充套件資料：

注意事項：

1、沖服花粉不可用60℃以上的水。蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，還含有豐富的酶、維生素、礦物質等。食用蜂蜜時，要用溫水衝飲，水溫不超過60℃為宜。

2、服用蜂花粉過程中若出現過敏反應，請停用或飯後服用以減少過敏發生。

3、蜂花粉的辛香味道不太適口，要達到理想效果需堅持服用。

4、空腹喝蜂蜜水，易致胃潰瘍，蜂蜜屬於甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對於胃粘膜有損傷。長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。所以飲用蜂蜜水最好不要空腹喝，建議飯後飲用。