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  • 1 # 使用者3259469502169

      實際上,腳腫是老人常見的一種現象,引起腳腫的原因很多,不少還是疾病的預兆,因此要認真對待。可根據症狀,發病情況區分,一般分為五種:特發性,功能性,營養性,心源性和下腔靜脈性。   特發性腿腳腫大是因內分泌、血管、神經等諸多系統失調而導致的水鹽代謝紊亂,表現為輕重不一的全身性水腫,常有緩解和加重交替出現的現象,化驗檢查沒有異常發現,多見於女性。功能性腿腳腫大,也稱良性水腫,與植物神經功能紊亂等有關。營養性腿腳腫大是由於進食少,消化功能減弱引起的。心源性腿腳腫大,多由心功能不全引起,常由腳踝開始腫,心力衰竭的病人常見此症狀。 下腔靜脈性腿腳腫大,則是下腔靜脈迴流不暢導致的,常是一隻腳先腫,可伴有疼痛,常見於下肢靜脈曲張的病人。   老人由於器官功能減退,新陳代謝下降,比較容易產生水腫。但施以一些適當的措施,都能減輕或避免腿腳腫的症狀。首先,穿舒適的鞋子,堅持每天做一些輕鬆的腿部運動;經常用熱水泡腳,消除緊張度,促進血液迴圈;做簡單的足部運動,用腳趾滾動小球或小棍;腿腳長時間活動後,要進行適當休整、按摩。如果已經發生浮腫,白天應用彈性繃帶或者彈性襪保護浮腫部分。晚上睡覺時,把腿部墊高。其次,適當運動,如游泳、散步等均可促進血液迴圈,減輕水腫 。另外,減少碳水化合物及動物性脂肪的攝入,並宜低鹽飲食,儘量減少水的攝入。若適當休息和鍛鍊後,浮腫仍然沒有消退,甚至加重,則建議儘早去醫院就診,並進行系統治療。

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