夫妻備孕需要男女雙方合作，都需要調整自己的身體環境，為生育一個健康寶寶做努力。男人們必須瞭解這個知識——男性每次射精的精子都是在3個月前開始形成。三個月前的體內環境會影響男性三個月後的精子質量。所以備孕前3個月男性沒有戒酒、戒菸、調整作息、補充營養等準備，都需要引起夫妻雙方注意。
男性的精子形成經歷一個漫長的週期，射出精液後也需要“獲能”後才具備受孕能力。男性的精子形成始於3個月前，在睪丸曲細精管內成長64~72天，進入附睪後開始成熟，大概需要20天。整個精子成熟過程需要漫長的90天左右。如果這段時間內的任何一個環節出現問題，都會影響精子質量和數量。
（圖左藍色背景下，正常的精子——大小合適的頭部、長長的有力的鞭毛、能夠螺旋扭轉的鞭毛推動精子直線前進。右側紅色背景下的畸形精子——大頭、小頭、雙頭、雙尾、尖頭、畸形頭、畸形尾，都會降低受精能力）
精子在形成階段很敏感，受到藥物、酒精、輻射、高溫等刺激後，染色體有絲分裂和減數分裂發生障礙，出現染色體異常；鹼基會發生突變，出現基因變異。如果3個月前飲酒、吸菸、用藥，就會影響這批精子質量，不能做到優生。
請男性朋友為了生育健康、聰明的後代，也積極、認真、健康地備孕吧！
（正在試圖穿透卵細胞透明帶的精子，唯一進入的精子將和卵子開啟生命之旅）
圖源網路，侵刪！
夫妻備孕需要男女雙方合作，都需要調整自己的身體環境，為生育一個健康寶寶做努力。男人們必須瞭解這個知識——男性每次射精的精子都是在3個月前開始形成。三個月前的體內環境會影響男性三個月後的精子質量。所以備孕前3個月男性沒有戒酒、戒菸、調整作息、補充營養等準備，都需要引起夫妻雙方注意。
男性的精子形成經歷一個漫長的週期，射出精液後也需要“獲能”後才具備受孕能力。男性的精子形成始於3個月前，在睪丸曲細精管內成長64~72天，進入附睪後開始成熟，大概需要20天。整個精子成熟過程需要漫長的90天左右。如果這段時間內的任何一個環節出現問題，都會影響精子質量和數量。
（圖左藍色背景下，正常的精子——大小合適的頭部、長長的有力的鞭毛、能夠螺旋扭轉的鞭毛推動精子直線前進。右側紅色背景下的畸形精子——大頭、小頭、雙頭、雙尾、尖頭、畸形頭、畸形尾，都會降低受精能力）
精子在形成階段很敏感，受到藥物、酒精、輻射、高溫等刺激後，染色體有絲分裂和減數分裂發生障礙，出現染色體異常；鹼基會發生突變，出現基因變異。如果3個月前飲酒、吸菸、用藥，就會影響這批精子質量，不能做到優生。
請男性朋友為了生育健康、聰明的後代，也積極、認真、健康地備孕吧！
（正在試圖穿透卵細胞透明帶的精子，唯一進入的精子將和卵子開啟生命之旅）
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