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2 # 英子聊營養
孩子吃糖不一定會得糖尿病的。患糖尿病的因素很多,比如遺傳、肥胖、飲食不合理、運動不足等等。
單單吃糖不一定會患糖尿病,但是長期大量吃糖患糖尿病的風險就會大大增加。精製糖的血糖生成指數很高,吃下去之後吸收很快,導致血糖快速升高,峰值較高,這就會刺激胰腺分泌大量的胰島素來平穩血糖。如果經常吃糖,就會加重胰腺的負擔,讓胰腺超負荷工作,說不定有一天,胰腺就分泌不出來那麼多胰島素了。這時候就會患糖尿病了。可能需要注射胰島素。
所以從小開始,應該幫助寶寶養成良好的飲食習慣,減少精製糖的攝入。
吃糖不會導致糖尿病,但大量吃糖的孩子常伴有飲食習慣不健康,像愛吃炸雞、漢堡,不愛吃蔬菜、水果等問題。如果再加上一定遺傳因素的推波助瀾,得糖尿病的機率可就大大增加了。
1型糖尿病所謂的1型糖尿病就是,因為遺傳或基因缺陷等原因導致胰島素的分泌能力嚴重不足,大量血糖只能堆積在血管中,無法進入細胞為身體提供能量。
兒童患1型糖尿病的病因比較複雜,主要有兩個方面:
(1)遺傳
如果孩子的爸爸是1型糖尿病患者,且一直依賴胰島素或者在青少年時期就確診為糖尿病,那麼遺傳機率就是5.88%。
如果是孩子的媽媽是1型糖尿病換,且生孩子的時候不滿25歲,遺傳機率只有4%。如果是25歲以後才生的孩子,遺傳機率就會降低到1%。
如果父母雙方都患有1型糖尿病,遺傳的機率是25%。
(2)基因變異導致先天性胰島素缺乏。
2型糖尿病2型糖尿病主要是因為長期攝入過多熱量,胰島素供不應求,體內的脂肪細胞等能量倉庫爆滿,無法再輕易收納多餘的葡萄糖,導致血糖只能蓄積在血液中(高血糖)。
過去,2型糖尿病患者主要是45歲以上的成年人。但近幾年來,越來越多的兒童得上了這個成人病。
兒童患2型糖尿病大都是遺傳因素和環境因素共同作用的結果:
父母一方有糖尿病,孩子生下來的發病率為40%
父母雙方都有糖尿病,孩子的發病率為60%
同卵雙胞胎,如果其中一個有糖尿病,另外一個孩子的發病率高達90%
除了遺傳因素外,飲食不健康和缺乏鍛鍊也是誘發2型糖尿病關鍵原因:
飲食方式西方化,穀物精細處理,吃西式快餐,喝碳酸飲料,直接導致孩子們的體格上去了,但身體素質卻明顯下降了。而且隨著生活水平的提高,孩子體力鍛鍊減少,出門坐電梯、坐車,娛樂活動也主要是看電視,打遊戲。吃進去的葡萄糖得不到消耗,長此以往,最終變成“小糖人”。